PhobiaSocialis.pl

Masz racje, Sosen. Ale i tak dziwne.

Niebawem ta skala przestanie mnie dotyczyć.

Po pierwsze witam wszystkich serdecznie.

Po drugie wynik testu to 69. Test wykonałem 3 razy w pewnym odstępie czasu (więc nie pamiętałem poprzednich odpowiedzi) pozostałe wyniki wyszły odpowiednio na 67 i 66.

Po trzecie smutno mi, że jest NAS aż tyle

Po czwarte. Jak trochę sprawę przemyślę to opiszę moją sytuację. Z tego co zdążyłem wyczytać większość forumowiczów to osoby bardzo młode więc postaram się napisać coś z nieco "starszej" perspektywy (w maju stuknie 28 wiosen).

Pozdrawiam !

hanka92 napisał(a):hej! to mój pierwszy post tutaj...

musze powiedzieć, że moja nieśmiałość, lęk przed ludźmi z wiekiem staje sie coraz mniejsza. Patrząc z perspektywy roku teraz widze ile w moim życiu się zmieniło : o .
Przede wszystkim największą zmianą było zerwanie kontaktów z manipulującą mną "przyjaciółką". Później zmiana szkoły, otoczenia i ludzi.
Zaczęłam wierzyć w siebie. Ten proces nadal trwa. Znalazłam nowe zainteresowania i rozwijam się. Oczywiście nie było łatwo i nadal nie jest. Mam trudności w rozmowie "sam na sam" , czy z płcią przeciwną, nie wychodze na imprezy bo niedobrze sie czuje w wiekszym gronie, ale jest lepiej.
Bardzo dużo pomogły mi dodatkowe zajęcia poza szkołą, gdzie np. jestem w małej grupie na angielskim i muszę tam sie odzywać, odpowiadać na pytania, czytać i to po angielsku co jest dodatkową trudnością, ale robie postępy.

Teraz pracuje nad większą pewnością siebie, odzywaniem się w towarzystwie. Najgorszy jest rumieniec, który pojawia się gdy zaczynam mówić lub wszyscy się na mnie patrzą. Hamuje mnie to, jak zaczynam czuć to gorąco, jak ludzie mówią mi ze jestem czerwona i to w niebardzo komfortowych sytuacjach.
Ale wiem ze zeby coś osiągnąć, żeby iść naprzód trzeba wychodzić ze swojej strefy komfortu.
Hm też macie trudność w patrzeniu komuś w oczy podczas rozmowy?

Witaj Hanka
Przeniosę Twój post do wątku powitalnego i tam odpowiem.
W tym temacie.
Pozdrawiam

Your score:
5 (fear) + 9 (avoidance) = 14

DA SIĘ!!!

A czuję się lepiej niż mówi to wynik.

Musiałeś w kulki lecieć z tą swoja fobią 8) Coś mi się tutaj nie zgadza.

Ahahahaha, dobre Sosen, dobre
Ale, przepraszam... z czym mam lecieć w kulki?

No nie wiem, 14 to ma zwykły pewny siebie człowiek, tak mi się wydaje. Brałeś jakieś leki? A może twoja fobia nie była aż tak poważna, skoro w niecały miesiąc od zalogowania jesteś już wyleczony

Czasem dużo nie potrzeba. Wystarczy jeden krok, tylko że jest on najtrudniejszy. Potem już wszystko leci z górki. Ja go mam jeszcze przed sobą.

Nie jestem jeszcze wyleczony. Po prostu, dokładnie, zrobiłem krok do przodu. A może i dwa. Ryzykowałem niewiele, chociaż osobie chorej może się wydawać inaczej. Zmieniłem kompletnie nastawienie, przekonania, zachowania, sposób mówienia itp, itd. Więcej w temacie, który założyłem. Nie brałem absolutnie żadnych leków.

2 lata temu - ponad 100. Obecnie 12.

dawid.zareba napisał(a):2 lata temu - ponad 100. Obecnie 12.

I co z tego wynika?

razviedka napisał(a):I co z tego wynika?

Mi się wydaje, że wynika z tego pewien optymistyczny wniosek.

24 (fear) + 33 (avoidance) = 57

"Nieznaczna fobia"... byc moze. Jakies pare lat temu zapewne osiągnąłbym wynik bliski 100. Postaram się nad sobą jeszcze ciut popracowac i za parę miesięcy przystąpie do testu ponownie.

61 (lęk) + 64 (unikanie) = 125 :arrow: bardzo poważna fobia

55 (lęk) + 61 (unikanie) = 116
bardzo poważna fobia

Your score:
12 (fear) + 24 (avoidance) = 36

chyba mnie zaraz ktos zbanuje ze gorszy

107, a niedawno było 97
Ale nie jestem pewna co do niektórych sytuacji, bo nigdy w nich nie byłam, np. 'wykręcanie się natrętniemu sprzedawcy' i kilka innych.
No to zaznaczałam wtedy "severely" i "usually"

Zrobiłem se znów testa... Wyszło mi 92, czyli trochę mniej niż kilka miesięcy temu. Ale w niektórych pytaniach mam wrażenie, że brakuje skali...

soulja napisał(a):52 (fear) + 51 (avoidance) = 103

yhy , dodam ,że z fobią sobie nieźle radzę w moim mniemaniu

ciekaw jestem ile by wyszło jeszcze rok temu 8) może nawet max

46 (fear) + 44 (avoidance) = 90

Łącznie wyszło mi 71

Your score:
8 (fear) + 7 (avoidance) = 15

ostatnio jak go robilem wyszlo mi 32 ;] Ale i tak czuje sie jak bym mial lekko fobie

Na początek cześć wszystkim

robiłam ten test jakieś 2 dni temu...wyszło 119 ...

73 :-/

Mi także wyszło ponad 100.