08 Paź 2020, Czw 8:23, PID: 829824
Jest też prokrastynacja perfekcjonistyczno-narcystyczna. Odwlekamy, bo wolimy nie zrobić czegoś wcale niż pozwolić sobie na błędy, krytykę i nie bycie najlepszym. Taka sobie ochrona nadwątlonego poczucia wartości.
Nie dotyczy to wszystkich. Czasem problemy z koncentracją i motywacją wynikają rzeczywiście z przeciążenia, używek, rozregulowania rytmu dobowego, a nawet mogą być objawem depresji.
Co poradzić - dystans, higienę snu, adekwatne spojrzenie na przyczynę (może z czyjąś pomocą).
Jeśli jest depresja, to leczenie depresji.
Nie dotyczy to wszystkich. Czasem problemy z koncentracją i motywacją wynikają rzeczywiście z przeciążenia, używek, rozregulowania rytmu dobowego, a nawet mogą być objawem depresji.
Co poradzić - dystans, higienę snu, adekwatne spojrzenie na przyczynę (może z czyjąś pomocą).
Jeśli jest depresja, to leczenie depresji.