Co mi poradzicie na okresową fobie społeczną?

[Sukces]

Witam mam problem z fobią społeczną i innym dziwactwami. Najgorsze jest to, że raz jednego dnia czuję sie dobrze a kolejnego przychodzą ogromne lęki np: nie mogę patrzeć w różne miejsca, unikam kontaktu wzrokowego, dziwacznie się zachowuje jak nadjezdza samochód przede mną, dziwnie się zachowuje gdy jest duzo ludzi na przystanku i wszyscy się na mnie patrzą, nerwowe uśmiechanie non-stop, nei moge siedziec na przeciwko kogoś w autobusie, nie moge siedziec w pociagu w przedziale, bo zaczynam miec ataki śmiechu z nerwów. POMOCY + co to k....... jest.. mam nadzieje, że to nie jakiś guz na mózgu.. + niedosyć tego, ze przeszkadza mi to w normalnym funkcjonowaniu to zaczynam sie wstydzić być w domu, gdy ktoś przechodzi koło mojego pokoju momentalnie przychodzi mocny lęk który przekształca się w uśmiech i krzywienie ryja.. mam dość.

[Sukces]

Serio nikogo tutaj nie ma ? Chyba po to jest ta strona aby komuś doradzić... Poza tym nie napisałem kiedy zacząłem te wszystkie objawy mieć. Wszystko się zaczęło po przyjezdzie do Holandii gdzie każdy mnie obrażał i popychał i ł jaki mam wielki nos ciagle ktos mi dokuczał i kiedy wracałem już samochodem po tych faktach zacząłem niekontrolowanie się usmiechać + trząśc + duszności. Kiedy wróciłem do Polski zacząłem unikać wszystkich spotkań zacząłem się wstydzić rodziców zacząłem się ciągle usmiechać coś mi się zepsuło w układzie nerwowym, a i jeszcze jedna istotna sprawa ta "przemiana" wyglądała tak jakbym już nie mógł czegoś znieśc i w końcu to pękło i tyle.. To tak jakby ktoś komuś wbijał nóż, a ta osoba mówi, że już umrze zaniedługo bo nie wytrzyma. U mnie wyglądało to tak samo tylko przez te obrażanie i ogółem całe życie miałem problemy no oprócz dziewczyn.. Pomóżcie .. byłem już u psychiatry i psychologa.Psycholog to przygłup który mówi o oczywistych rzeczach i zależy mu tylko na kasie. Psychiatra tez debil który posłucha 2 minuty byle jakie leki za 200 zł i tyle w temacie. Nic w tej cebulandii nie da się załatwić. Ja chcę życ mam plany projektuje ubrania chce wyjechac do USA i mam taką mozliwość co ja mam zrobić ? nie umiem przestać .. Swoją drogą ten psychiatra uznał, że mam urojenia a jak urojenia to odrazu schizofrenia.. Co za leszcz.. Kazdy fobik ma urojenia, że ktoś na niego patrzy albo coś takiego.. HELP

[Piotr]

Generalnie wg tego co opisujesz, wciąż żyjesz tym tragicznym wyjazdem do Holandii. Myślę, że gdybyś tak tego nie przeżywał, to po pewnym czasie udało by Ci się spojrzeć na to z większym dystansem.

Pamiętaj jednak, że ja z fobią zmagam się całe życie, zdarzały mi się gorsze okresy, ale jakoś idę do przodu, więc zupełnie obca mi jest Twoja sytuacja. Ciężko mi tak dokładnie coś doradzić...

[Sukces]

Powiem ci tyle, że kiedyś byłem pewny siebie miałem mase dziewczyn i znajomych a teraz jestem dziwakiem który sie wstydzi na kogoś spojrzec i ma głowe opuszczoną w dół, gdy ktoś na mnie spojrzy to odrazu się zaczynam nerwowo usmiechac, s+ układ nerwowy i tyle w temacie. A co do holandii to była kumulacja, bo przedtem byłęm przesladowany przez wielu ludzi przez te "dziewczyny" + moja matka była nauczycielka więc kazdy mnie gnoił ah serio można iść się chyba tylko powiesić.

[OtoJa]

A próbowałeś się postawić tym ludziom w Holandii? Bo może dusiłeś wszystko w sobie i przez to "pękła" ta przysłowiowa żyłka i teraz masz problem z tego powodu.

[Gość]

Nie wiem co mogłabym ci poradzić ale kiedy rozmawiam z tobą i widzę jaką masz motywację i siłę żeby z tym walczyć to widać, że żadna fobia nie ma z tobą szans. Dasz radę i wyjdziesz z tego. Może to tylko taki jedyny okres w twoim życiu, który szybko minie.

[Sukces]

No tak, ale mi się rozchodzi co to jest ? to jakieś zaburzenie neurologiczne, guz mózgu czy co ? czasami odnoszę wrażenie jakbym był z tym sam, ale przypominam, że wszystko się zmieniło kiedy byłem w tej Holandii.. To co kolega napisał "pękła" mi żyłka tak i po tym fakcie zacząłem mieć drgawki, masowo się wstydzić ah zresztą mam dość

[Sukces]

Space~ no tak mam, bo taki jestem ! nie można się temu poddawać mimo tego, że wydaję się to wręcz ni możliwe do pokonania. Ja mam mase znajomych wszędzie i teraz mi to nie odpowiada, bo nie potrafie z nimi rozmawiać.. Wyobraźcie sobie siebie na moim miejscu, jakbyście się zachowywali nagle wśród tłumów ? Jestem zmęczony najbardziej tym "uncontrollable face movements" i wszystko powstało przez tą fobię której się nabawiłem między innymi przez to, że przesiedziałem 2 lata w domu przez dziewczyny, bo kazdy chciał mnie lać na osiedlu.. Tu z jedną pójde spać (myśle, że nie ma chłopaka),a potem bum na ulicy ! i tak wygląda całe moje życie..Ja chcę się uwolnić i isć przed siebie, a nie grzebać w tym co było.. Jedynym sposobem który w miare działą na pokonanie fobii to po prostu zajęcie się swoimi sprawami (trzeba mieć dużo rzeczy do zrobienia). Życie fobika a normalnej osoby różni się po prostu tym, ze fobik jest skupiony na sobie a normalna osoba rozmyśla co zrobi na kompie potem co w szkole + z kim wyjść + co zjeśc etc... Czy jest jakiś ratunek na to co mnie przytrafiło ? Pójde jednak do innego psychiatry, bo samemu nie wiem czy dałbym rade..

[true]

a moze skoro uklad nerwowy to moze inny lekarz ? moze jakis rezonans? albo skaner mozgu? powaznie , to widac bardzo trudna sytuacja i ciezko odp. dlaczego tak sie dzieje

[Sukces]

Ja czytałem o tym i możliwe, że to początki padaczki, ale wiecie dobrze, ze nerwica ma własciwie wszystkie objawy każdej choroby więc stawiam raczej na to. Mam extreme SAD z BBD&OCD. Co do tego usmiechu to jest taka reakcja organizmu na stres. Stres mnie zniszczył taka prawda .. + szkoda, że na tym forum mało osób się udziela, bo widziałem temat z 2008 roku w którym ludzie poruszyli to o czym mówie. Nie mam jak się z nimi skontaktować

[Sukces]

Jak tylko to wszystko pokonam to poradzę wam we wszystkim. Napiszę coś w stylu poradnika Tamto na co wy cierpicie to jest banał.

[uno88]

@up
Nie mogę się doczekać.

[Sukces]

Właściwie to już mogę teraz troszkę napisać. Otóż wszystkie dewiacje psychiczne zazwyczaj biorą się z nie akceptacji siebie. Wielu z was akceptowała siebie dopóki ktoś wam czegoś nie wygarnął. Warto też wiedzieć to, że choroby psychiczne rozwijają się na przestrzeni czasu. Co do tej całej fobii społecznej to łatwo z niej wpaść w inna chorobę np jak schizofrenia etc. Więc radzę wam dobrze abyście walczyli z tym dzień w dzień, a nie dawali przejąc nad sobą kontrole. Wszyscy wy macie olbrzymią wyobraźnie i to jest wasz problem, ale zarazem dar Potem napiszę o wiele więcej, ale próbuje sam pokonać te wszystkie "badziewia". Na początku nieco się obawiałem, że to coś gorszego niż fobia społeczna, ale nawet jeśli to schizofrenia to z odpowiednim nastawieniem da się to pokonać. Trzeba po prostu zrozumieć, że to wszystko bierze się z braku akceptacji !! Dosłownie wszystko, wszystko to brak akceptacji !!

[lipton]

poleciłbym płyn Gbl ale nie codziennie tylko w razie potrzeby, fobia znika po ok 2 minutach