PhS
06 Lut 2011, Nie 19:29, PID: 237924
wysyłam pm 
|
23 Lut 2011, Śro 23:21, PID: 241125
witam serdecznie jestem nowy tutaj niestety mam fobie
 skąd mogę pobrać tę przetłumaczoną terapie?? bardzo proszę o odpowiedźpozdrawiam
29 Kwi 2011, Pią 23:22, PID: 251660
Wykonał ktoś tę terapię i mógłby się podzielić informacjami na temat efektów?
Rozumiem, że pomysł tłumaczenia upadł? : P
30 Kwi 2011, Sob 16:21, PID: 251795
Pomysł na tłumaczenie upadł.A co do efektów terapii to ja się nie wypowiem bo całej nie przerobiłem.Co do tłumaczenia to jest 13 tygodni przetłumaczone przez pewnego forumowicza,ale myślę że nie ma tam ważnych szczegółów.
11 Maj 2011, Śro 20:02, PID: 253818
Witam, skąd można pobrać terapię richardsa w jezyku polskim?
11 Maj 2011, Śro 20:50, PID: 253824
za ok 20 lat skoncze tlumaczenie. bedzie git
05 Lip 2011, Wto 21:35, PID: 261022
mam streszczenie całej terapii po polsku.
http://www.sendspace.pl/file/adf43ace9b29c517dfd5057 you're welcome
05 Lip 2011, Wto 22:03, PID: 261027
mehow napisał(a):mam streszczenie całej terapii po polsku. W końcu ktoś tu coś napisał zaraz to obadam Ps.Rzeczywiście streszczenie ,jakoś myślałem że to tłumaczenie Już się cieszyłem ,a tu kaplica.Co nie znaczy ze nie odwaliłeś kawał roboty dla tych leni ,którzy wcale twojego streszczenie nie potrzebują, bo wolą siedzieć w  .
06 Lip 2011, Śro 0:14, PID: 261069
Wydaje mi się, że to coś w stylu bryka z polskiego, albo ściągi pisanej na klasówkę. Ta terapia była o wiele obszerniejsza.
06 Lip 2011, Śro 0:41, PID: 261079
poza bonusowym, dodatkowym materiałem są tu streszczone wszystkie rozdziały. i wydaje mi się, że całkiem nieźle, tzn. najbardziej istotne rzeczy z terapii są w nim zawarte. no i najważniejsza część jak dr Richards podkreśla, czyli ANTs handout, jest przetłumaczona w całości. jest taka zasada pareta 80/20 i jeśli chodzi o TREŚĆ to sądzę, że w tym przypadku się sprawdza.
oczywiście słuchanie taśm, czytanie wersji oryginalnej da dużo więcej, ale nie dzięki jakiejś dodatkowej treści, tylko dzięki systematycznemu powtarzaniu wielokrotnie pewnych treści przez dłuższy okres i poczuciu, że ktoś Ciebie prowadzi (obie te rzeczy są bardzo istotne, niestety czytanie streszczenia tego nie zapewnia). ale sądzę, że samo czytanie tego tekstu jest pomocne, zawarta w nim jest esencja terapii kognitywnej.
06 Lip 2011, Śro 0:49, PID: 261081
mehow napisał(a):jest taka zasada pareta 80/20Czyżbyś czytał blog alexa ? Dobra nie ważne....
06 Lip 2011, Śro 0:50, PID: 261083
jack, napisałem to dla siebie już dawno temu, ale pomyślałem, że warto się podzielić. nie wszyscy znają angielski na w miarę dobrym poziomie, żeby korzystać z oryginalnej wersji, więc może komuś się przyda.
wszystkim niezdecydowanym polecam, zwłaszcza jak znacie angielski to dorwijcie tą terapię w wersji kompletnej, mi bardzo pomogła. siedziałem w deep shit, chyba ze 110 na 70 zszedłem w skali lebowitza, dla mnie to była ogromna poprawa. 20 tygodni, wcale nie tak ciężkiej pracy, 30 min dziennie czytania i wsio.
06 Lip 2011, Śro 0:56, PID: 261085
jack napisał(a):mehow napisał(a):jest taka zasada pareta 80/20Czyżbyś czytał blog alexa ? alexa? nie. heh jak nieważne to byś nie pisał :-) pewnie jakiś blog o samorozwoju. może to ten gościu co pisał, że gdzieś przeczytał, że jak będzie miał tylko 100 rzeczy (albo i mniej), to będzie czuł się bardziej wolny (wiesz minimalizm, te sprawy). i wiesz co zrobił m.in.? poza kilkoma najważniejszymi wyrzucił wszystkie książki na śmietnik. dosłownie. zamiast oddać do antykwariatu, domu dziecka to wyrzucił bo jak powiedział nie ma czasu. nie mogłem wtedy. niby fajny blog, ciekawe teksty, ale jak przeczytałem to już nigdy więcej na jego bloga nie wszedłem.
06 Lip 2011, Śro 0:57, PID: 261087
mehow napisał(a):jack, napisałem to dla siebie już dawno temu, ale pomyślałem, że warto się podzielić. nie wszyscy znają angielski na w miarę dobrym poziomie, żeby korzystać z oryginalnej wersji, więc może komuś się przyda.Ja nie znam angielskiego na żadnym poziomie i dlatego się rzuciłem na to, bo myślałem że to spolszczenie Na pewno się przyda Ale i tak nie będę robił tej terapii .Nie znam angielskiego .mehow napisał(a):wszystkim niezdecydowanym polecam, zwłaszcza jak znacie angielski to dorwijcie tą terapię w wersji kompletnej, mi bardzo pomogła. siedziałem w deep shit, chyba ze 110 na 70 zszedłem w skali lebowitza, dla mnie to była ogromna poprawa. 20 tygodni, wcale nie tak ciężkiej pracy, 30 min dziennie czytania i wsio.Liczyłem na to że można całkiem z tego wyjść Ale jeśli jest poprawa, to i tak bardzo dobrze Ogólnie to chyba sam sobie napisze terapie  mehow napisał(a):może to ten gościu co pisał,Nie, to nie ten
08 Lip 2011, Pią 20:07, PID: 261435
Mógłbym również dostać na PW te tłumaczenie na polski co jest?
Bo streszczenie znalazłem. A skąd można sciagnac te pliki Audio, bo na stronie kosztują one $259.99. Tez nie znam angielskiego za bardzo.. ale może coś tam się "wysłucham"/wyłapie. dziękuje
09 Lip 2011, Sob 1:29, PID: 261462
http://bezfobii.blogspot.com/ czy to nie jest to?
10 Lip 2011, Nie 1:17, PID: 261537
Wygląda na to ze to to (jest dokument PL - 53strony). Rozpoczynam tą terapię, zobaczymy co z tego będzie za te kilka tygodni.
życzcie mi powodzenia i może ktoś jeszcze też zdecyduję się ? Razem raźniej ; )
22 Lip 2011, Pią 19:51, PID: 263286
Myślę, że warto.Mnie ta terapia na pewno pomogła, pozbyłem się dzięki niej wszystkich tików nerwowych oraz trochę zmieniłem myślenie o sobie.
03 Wrz 2011, Sob 19:26, PID: 270033
Mógłby mi ktoś wysłac to na meila? (preferowana wersja angielska)
22 Wrz 2011, Czw 11:38, PID: 272512
Ja bym prosił o całą tą terapię w języku polskim i o wytłumaczenie jak do tego się zabrać.
Z góry dziękuję, pozdrawiam.
22 Wrz 2011, Czw 14:31, PID: 272527
Całej nie ma nigdzie w necie przetłumaczonej,aczkolwiek to co jest można w sumie uznać za całość...Musisz podejść do niej powoli,znajdź sobie jakiś kącik w domu gdzie nikt Ci nie będzie przeszkadzał,czytaj codziennie na głos zwalniając intensywnie wymawiane słowa,w trakcie tej czynności będą przelatywały przez twój mózg różne myśl,później terapia nauczy cię paru ciekawych rzeczy i na pewno coś zmieni...pozdrawiam
27 Wrz 2011, Wto 12:48, PID: 273096
Znalazłem tą terapię co ma 45stron, tylko nie wiem jak za to się zabrać, nie rozumiem tych tygodni i tych terapii :-(.... Czy mógłby mi ktoś to jaśniej wytłumaczyć ?
27 Wrz 2011, Wto 16:56, PID: 273109
No proste że nie rozumiesz jak ściągnołeś jopisz sie w to 2 minuty na kompie i nie kumasz i zara piszeszz na forum,typowe
|
|
|
