lęk przed czytaniem referatów, odpowiedziami ustnymi

[metx]

Witam!
Mam problem z lękiem w czasie odpowiedzi ustnej w szkole. Nawet jak się czegoś nauczyłem to czuje się trochę zdezorientowany, zapominam tego co się uczyłem i przez to dostaje gorsze oceny. Jak z tym sobie poradzić w możliwie jak najkrótszym czasie? Myślałem nad lekami uspokajającymi ale muszę je jeszcze przetestować jak działają.

[KarolinaSao]

Hej, na leki raczej nie powinieneś liczyć, a jeżeli chodzi o coś innego.. Też nie mam niezawodnego sposobu na bycie pewniejszym siebie. Im bliżej nauczyciela, tym mniejszy stres, a przynajmniej mi się tak wydaje. Może spróbuj zwrócić większą uwagę na nauczyciela niż obecność uczniów w klasie. Jeśli jednak to nic nie daje, nie bój się jąkać, albo mylić, może zmiana podejścia do oceny pomoże?

[metx]

Zmiana podejscia nie pomaga. To jest tak jakoś podświadomie. Jedyne co dziala to dzwonek na przerwe.