19 Kwi 2008, Sob 0:53, PID: 20317
Czas na dorzucenie garści interesujących materiałów i wiadomości. Wszystkie są w jęz. angielskim.
***"Overcoming social anxiety and shyness self help course" Gillian Butler do kupienia tu:
Jest to to samo co ksiazka Butlera (1 czesciowa), tyle, ze w odnowionej formie jako cwiczeniowka. Koszt to 70 zl. Kompletna terapia CBT, doskonaly material. Lepsza od tego wg mnie jest tylko terapia ktora umiescilem na 1. pozycji.
***"Living Fully with Shyness and Social Anxiety" tu
Rowniez doskonala ksiazka, w ktorej znajdziemy wiele bardzo przydatnych informacji, takze na temat lekow oraz radzenia sobie z konkretnymi sytuacjam majac niesmialosc i FS, np prezentacje, poznawanie ludzi, randki etc. Swietna ksiazka.
***Ze strony Easycalm.com, inny material zaslugujacy na uwage (znalazl Kramb)
Mamy tu ogolne wyjasnienie istoty zaburzen lękowych i konkretne rozwiazania. Dobry material.
Wyedytowane. Mysza
***"Overcoming social anxiety and shyness self help course" Gillian Butler do kupienia tu:
Jest to to samo co ksiazka Butlera (1 czesciowa), tyle, ze w odnowionej formie jako cwiczeniowka. Koszt to 70 zl. Kompletna terapia CBT, doskonaly material. Lepsza od tego wg mnie jest tylko terapia ktora umiescilem na 1. pozycji.
***"Living Fully with Shyness and Social Anxiety" tu
Rowniez doskonala ksiazka, w ktorej znajdziemy wiele bardzo przydatnych informacji, takze na temat lekow oraz radzenia sobie z konkretnymi sytuacjam majac niesmialosc i FS, np prezentacje, poznawanie ludzi, randki etc. Swietna ksiazka.
***Ze strony Easycalm.com, inny material zaslugujacy na uwage (znalazl Kramb)
Mamy tu ogolne wyjasnienie istoty zaburzen lękowych i konkretne rozwiazania. Dobry material.
Wyedytowane. Mysza