09 Lis 2022, Śro 14:22, PID: 863003
(07 Lis 2022, Pon 17:09)Roztoczanka napisał(a): Bez sensu jest to że chce się wyleczyć szczególnie z lęku przed rozmową telefoniczną a nie ma takiej możliwości bo trzeba zadzwonić.
Trochę z sensem, trochę bez.
W sumie, żeby wyleczyć się z lęku przed dzwonieniem, trzeba próbować dzwonić.
Ale lepiej najpierw zastanowić się nad tym lękiem, jakie myśli się wtedy kręcą, które są uzasadnione, które mniej; co ten lęk nasila, a co wzmacnia.