09 Wrz 2009, Śro 7:09, PID: 174566
damio napisał(a):[quote="Gilraen"]Moje myśli przed i w trakcie zakupu nowego odtwarzacza mp4 są świetnym materiałem na thriller psychologiczny
jedyną rzeczą dobrą w fobii jest ironizowanie,trzeba nam dystansu do siebie,zdarzeń przestać tak przeżywać,zdajemy sobie z tego sprawę a jednak nic z tego pamiętam jak gdzieś w publicznym miejscu bylem,tyle razy sobie to przypomnialem i analizowałem czy czegoś zle nie zrobiłem.Pewnie setki razy dosłownie,to strasznie męczące zajęcie ''myślenie o czymś o czym nie chcesz myśleć'' a jednak to wraca jak boomerang jak można tak naprawdę się takich mysli pozbyć? próbował ktoś medytacji w momencie kiedy to się dzieje?(takie niechciane myśli) może to by pomagało? nie rozumie po co mózg płata takie figle,nazywa się to jakos fachowo takie niechciane mysli fobika czy? moze to jakies natrectwo? rozumiecie coś z tego? ja nie bardzo ale wiem jakie to dokuczające jest i strasznie u+]
Przyglądaj się dokładniej tzw normalnym i bierz przykład. Fobia zniknie i wzrośnie twoje poczucie wartości. Zauważysz że na tle większości jesteś naprawdę kimś bo np przed wyjściem z domu spędzisz w wyniku fobii 2 min przed lustrem , umyjesz zęby , i jak się za coś weźmiesz to zrobisz to naprawdę na tip top bez potrzeby pudrowania i bajerowanie bo tak naprawdę jest.. Nie chodzi o pozbycie się swoich cech charakteru i własnego sposobu na życie. Trzeba się nauczyć kiedy warto być naprawdę sobą , a kiedy trochę "grać".