12 Lip 2015, Nie 18:39, PID: 453688
Ważne, że z tym walczysz i nie zamykasz się na znajomych. Trzymaj tak dalej, a z czasem fobia przestanie być problemem.
Cytat:Ogólnie zauważyłem, że nie potrafię rozmawiać o rzeczach, o których czegoś nie wiem.To normalne i w sumie mądre, bo jak się nie ma pojęcia o jakimś temacie, to lepiej się nie wypowiadać. Trochę nietaktownie zachowali się Twoi znajomi, rozmawiając na tematy, o których wiedzieli, że nie masz nic do powiedzenia. No bo skąd masz znać ich znajomych?
Cytat:Szybko mówię, śmieję się z byle pierdoły...Jedno z ćwiczeń w terapii Dr.Richardsa, to właśnie wolne mówienie. Z czasem dojdziesz do wprawy.
Cytat: Nie potrafię się zmienić ani zaakceptować.Proces przemiany czy akceptacji samego siebie jest długotrwały. Daj sobie trochę czasu i nie zrażaj się porażkami.