27 Lip 2017, Czw 18:02, PID: 708152
(27 Lip 2017, Czw 17:23)BlankAvatar napisał(a): Kiedyś miałem typowe flashbacki jak przy PTSD. Teraz jeśli zdarzy mi się jakaś trudna sytuacja, to mam czasem kilka lekkich flashbacków. Szybko zdaję sobie sprawę, dlaczego nie powinienem ich mieć i już mnie nie nawiedzają.
Ja właśnie też mam coś takiego jak w ptsd, jak mi się zaczyna robić trochę lepiej to mi się zaczyna przypominać wszystko i to nawet jakieś wstydliwe głupoty z dzieciństwa. Najgorsze, że o ile w "normalnym" stanie to jest śmieszne dla mnie, to wtedy to urasta dla mnie do takiej rangi jak bym był dzieckiem i przeżywał te emocje jeszcze raz. Nie wiem jak sobie poradzić na tym etapie, bo Richards, mówi o ANT'ach właśnie, a to chyba jest co innego i średnio na mnie działają te jego metody w tym konkretnym przypadku, chyba, że to jest gdzieś później w terapii. Najczęściej mi się to pojawia przed snem.