27 Lip 2017, Czw 17:23, PID: 708150
Cytat:Mam pytanie do ludzi którzy wyszli z fobii, w jakim stopniu odczuwacie teraz lęk społeczny?w dużo mniejszym. Czasem trudno mi sobie wyobrazić jak bardzo mogłem się bać w niektórych sytuacjach.
Cytat:Panujecie teraz całkowicie nad swoimi lękami?nie, nie jestem robotem
(27 Lip 2017, Czw 15:24)mokebe napisał(a): te flashbacki to sie chyba fachowo nazywa ANT (Automatic Negative Thought)To jest raczej automatyczne odgrywanie całych scen dotyczących traumy
Cytat: Czy macie jakieś "flashbacki" lęków?Kiedyś miałem typowe flashbacki jak przy PTSD. Teraz jeśli zdarzy mi się jakaś trudna sytuacja, to mam czasem kilka lekkich flashbacków. Szybko zdaję sobie sprawę, dlaczego nie powinienem ich mieć i już mnie nie nawiedzają.