23 Gru 2008, Wto 2:35, PID: 103852
Łeee ja dawno nie mierzyłem. Mam nadciśnienie zdiagnozowane od 9 lat, powinienem brać stale jakieś leki, ale różnie z tym bywało
Jak wykryłem u siebie FS, to się po trosze liczyłem że nie mam tego nadciśnienia, tylko mam wysokie z powodu stresu. Ale by to stwierdzić jeszcze za wcześnie, bo teraz biore leki na FS, a one podnoszą ciśnienie... więc i tak pomiary nie byłyby wiarygodne.
Miewałem na stałe 140/85, co już jest na granicy dopuszczalnej w moim wieku, a czasem wyższe. Najwyższe jakie kiedyś miałem to było chyba 180/110
Ale zmieniłem tryb życia od jakiegoś czasu. Nie pale, mało pije, staram się zdrowo odżywiać, spać odpowiednią ilość godzin, nie solić itp
Jak wykryłem u siebie FS, to się po trosze liczyłem że nie mam tego nadciśnienia, tylko mam wysokie z powodu stresu. Ale by to stwierdzić jeszcze za wcześnie, bo teraz biore leki na FS, a one podnoszą ciśnienie... więc i tak pomiary nie byłyby wiarygodne.
Miewałem na stałe 140/85, co już jest na granicy dopuszczalnej w moim wieku, a czasem wyższe. Najwyższe jakie kiedyś miałem to było chyba 180/110
Ale zmieniłem tryb życia od jakiegoś czasu. Nie pale, mało pije, staram się zdrowo odżywiać, spać odpowiednią ilość godzin, nie solić itp