04 Lis 2021, Czw 18:01, PID: 849901
Hej. Możesz zacząć od niewielkich czynności, takich jak 5 minutowa gimnastyka czy krótki spacer i jak będziesz się czuła na siłach, to zwiększaj czas, jaki spędzasz aktywnie. Ogólnie się nie bój, ja kiedyś też nie wstawałem z łóżka a teraz już jest okej i jeżdzę na rolkach i chodzę do pracy. Twoje ciało się zregeneruje a im szybciej zaczniesz działać, tym wcześniej będziesz z siebie zadowolona