14 Cze 2016, Wto 15:51, PID: 551772
Ef napisał(a):Niby można też wyjść z domu, choćby na spacer ale tu mam zaraz wrażenie, że przez ten spacer tyko czas zmarnuje na darmo.Polecam podczas spaceru słuchanie audiobooków lub podcastów (lub zwyczajnie muzyki). Wtedy może nie będziesz miała poczucia zmarnowanego czasu tylko na chodzenie.
Ef napisał(a):Ja od jakiegoś czasu nie jem sera żółtego, ziemniaków i chleba, makaron i ryż ograniczam, tłustych rzeczy w ogóle nie jem a i tak nic mi to nie daje Chociaż w sumie daje, przynajmniej nie tyjeNie widzę nic złego w ziemniakach i ryżu, w sumie makaron też spoko tylko jest trochę bardziej przetworzony.
Jak macie ochotę na słodkie możecie ratować się słodzikiem albo sosami/syropami "0 kcal"