Jak sobie radzicie z poczuciem beznadziei, apatią

[Zygmund]

Sposób na przygnębienie - ruszać się - najprostszy sposób. Po prostu wstać, poćwiczyć, z psem pobiegać, puścić muzykę , posprzątać, byle co. Możesz mi wierzyć że to pomaga. Czasami trzeba się zmusić no ale lepsze to niż siedzieć i myśleć czy się zabić czy nie .
Czasami pomaga nawet widok osoby przy której możesz o wszystkim zapomnieć - problem w tym że trzeba mieć taka osobę .