11 Lut 2016, Czw 22:59, PID: 514940
No nie ma się co dziwić, że za każdym razem to rzucasz jeżeli nie widzisz efektów, normalna sprawa. Jak się przemóc? Spróbować dokładnie przeanalizować w czym tkwi problem braku efektów. Piszesz, że jesteś bardzo chudy, a z taką sylwetką nabieranie mięśni nie jest zbyt łatwe,
więc skupiłbym się na diecie, bo to pewnie w niej i może samych ćwiczeniach diabeł jest pogrzebany. Tak jak kolega wyżej radzę poradzić się kogoś bardziej doświadczonego, bo pół roku to jednak szmat czasu i szkoda żebyś zmarnował go jeszcze więcej.
więc skupiłbym się na diecie, bo to pewnie w niej i może samych ćwiczeniach diabeł jest pogrzebany. Tak jak kolega wyżej radzę poradzić się kogoś bardziej doświadczonego, bo pół roku to jednak szmat czasu i szkoda żebyś zmarnował go jeszcze więcej.