16 Wrz 2010, Czw 20:39, PID: 223135
Też mam takie zmiany pewności siebie. I wydaje mi się, że to dwa różne schematy myślenia o sobie w mózgu. Jedno prawdziwe ( to z dużą pewnością siebie) i zakłamane (fobiczne). Czytam sobie terapię Dr. Richardsa i tam właśnie jest taki jeden rozdział.
Pisze tam, że trzeba powtarzać w kółko pozytywne zdania i przez to umacniać to "prawdziwe JA".
Pisze tam, że trzeba powtarzać w kółko pozytywne zdania i przez to umacniać to "prawdziwe JA".