24 Maj 2010, Pon 16:15, PID: 207223
REaktor napisał(a):girlfriendinacoma napisał(a):(...) unikać powinniśmy więc każdej aktywności fizycznej, bo podczas aktywności fizycznej pocimy się, czyli tracimy wiele ważnych pierwiastków, przede wszystkim tak ważny dla nerwicowców magnez.Do tej pory wydawało mi się, że w składzie potu znajdują się przede wszystkim toksyczne substancje będące efektem ubocznym przemiany materii w energię, rzeczywiście pocąc się tracimy również ważne dla organizmu minerały etc.? Jeśli tak, to jakie?
google bolą?
Pot – wydzielina gruczołów potowych. Składa się głównie z wody (~ 99%), soli, tłuszczów, mocznika, kwasu mlekowego, węglowodanów, związków mineralnych (np. potas, wapń, magnez, żelazo). Jego skład zależy od spożywanych pokarmów, warunków klimatycznych, czynników hormonalnych oraz współistniejących schorzeń.
Przyczyny niedoboru soli mineralnych:
* nieprawidłowe, nieurozmaicone odżywianie
* duża potliwość (np. utrata soli w trakcie uprawiania sportu)
* biegunka, nudności i wymioty
* nadmierne wydalanie lub zmniejszone przyjmowanie płynów