Macie jakieś sposoby na to jak przetrwać ataki duszności spowodowane przez zespół lęku uogólnionego? Ostatnio łapie mnie to głównie gdy kładę się spać i jak oglądam telewizję... Nie jest to bezpośrednie następstwo lęku, bo duszności przychodzą bez powodu, niczego się wtedy nie boję

Mam takie jakby skwierczenie (nie wiem jak to inaczej nazwać) z tyłu głowy co jakiś czas, podejrzewam że to może być od zespołu lęku uogólnionego. Czy ktoś z was też tak ma?

że co takiego

przepalone styki

Wczoraj doszło do mnie, że mój objaw "wrażenie bycia obserwowaną i że ktoś zna moje myśli, wiem że to nieprawda ale nie potrafię przestać w to wierzyć/obawiać się tego" nie dotyczy tylko lęku przed oceną tych ludzi którzy mnie niby obserwują, czyli może nie wywodzić się tylko z mojej fobii społecznej. Zanim zacznę bać się, że ktoś obserwując mnie ocenia mnie, czasami wyobrażam sobie że dana osoba patrzy na mnie z zainteresowaniem co do mojej osoby, choć niby w głębi wiem że to niemożliwe, bo większość osób ma swoje życie i nie chciałaby tracić czasu na obserwowanie moich kroków. Gdy sobie wyobrażam że daną osobę ciekawi to co robię, to nie zawsze jest to nacechowane romantycznie i zawsze towarzyszą temu pozytywne emocje, tak jakbym chciała być widziana przez tę osobę (w przeciwieństwie do tego gdy czuję się oceniana przez obserwującą mnie osobę, wtedy jest to nieprzyjemne i niechciane). Jeśli nie bierze się to z fobii społecznej, to z czego innego może się to brać?

Znowu mam problem z pomysłem na to co powiedzieć zaraz po wejściu do gabinetu z "dzień dobry", tym razem jeśli chodzi o wizytę u psychiatrki w poniedziałek. Ostatni raz byłam u niej prywatnie 27 lutego (wtedy zwiększyła mi dawkę wenlafaksyny ze 150 mg dziennie na 225 mg dziennie), potem kolejna wizyta miała się odbyć 17 kwietnia na NFZ ale ci co są zaznajomieni z moimi poprzednimi postami wiedzą co się wydarzyło i niestety wizyta nie wypaliła (wtedy widziałam ją przelotem jak byłam w rejestracji i powiedziałam tylko "dzień dobry"), więc teraz w poniedziałek wybieram się prywatnie. Wiem że poinformuję psychiatrkę o nowych lekach które przyjmuję i zadam jej jedno pytanie, ale to dopiero w późniejszym etapie wizyty, a nie mam pojęcia co powiedzieć na samym początku. Pomożecie?

Jakie zaburzenia psychiczne mogą wyjść w teście MMPI-2 (jak ktoś z was nie kojarzy tego testu, to ten co ma kilkaset pytań)? Wszystkie które są w ICD-10? Miał ktoś z was robiony ten test przez psychologa? Jeśli tak, co wam wyszło?

Miałam. Nawet 2 razy. Starszą wersję i aktualną. W starszej wyszły mi wykluczające się wyniki, także nikt tego nie brał pod uwagę. W nowej nawet nie wiem, nie pamiętam.
Co diagnozuje? Depresję, hipochondrię, zaburzenia osobowości, zab. lękowe, cechy związane z identyfikacją płciową i wiele innych.
To jest 500 pytań ponad. Na im więcej odpowiesz nie wiem, tym mniej diagnostyczny będzie wynik. A pytania, a raczej twierdzenia są z kosmosu, np. Gdybym był myśliwym, polowałbym na lwy.

(06 Maj 2023, Sob 13:47)petysana napisał(a): Znowu mam problem z pomysłem na to co powiedzieć zaraz po wejściu do gabinetu z "dzień dobry", tym razem jeśli chodzi o wizytę u psychiatrki w poniedziałek. Ostatni raz byłam u niej prywatnie 27 lutego (wtedy zwiększyła mi dawkę wenlafaksyny ze 150 mg dziennie na 225 mg dziennie), potem kolejna wizyta miała się odbyć 17 kwietnia na NFZ ale ci co są zaznajomieni z moimi poprzednimi postami wiedzą co się wydarzyło i niestety wizyta nie wypaliła (wtedy widziałam ją przelotem jak byłam w rejestracji i powiedziałam tylko "dzień dobry"), więc teraz w poniedziałek wybieram się prywatnie. Wiem że poinformuję psychiatrkę o nowych lekach które przyjmuję i zadam jej jedno pytanie, ale to dopiero w późniejszym etapie wizyty, a nie mam pojęcia co powiedzieć na samym początku. Pomożecie?

 Jeżeli nie będziesz wiedziała co powiedzieć, psychiatrka powinna tak poprowadzić rozmowę, żeby wypytać Cię o Twój stan i Twoje potrzeby.

https://www.idrlabs.com/pl/wielowymiarow...i/test.php
Oto taka jakby mini wersja testu MMPI-2, choć nie do końca to jest ten sam test. Chciałabym się dowiedzieć co wam w nim wyszło i czy zgadzacie się z wynikiem. Mi wyszło: "25% - męska tożsamość, 44% - żeńska tożsamość, 29% - hipochondria, 44% - depresja, 61% - histeria, 30% - odchylenie psychopatyczne, 25% - paranoja, 30% - psychastenia, 35% - schizofrenia, 25% - hipomania, 50% - introwersja społeczna, 93% - ważność testu". Oczywiście wiem że takie internetowe testy to żadna wyrocznia i polecam podejście do tego testu na luziczku 😉

Nie lubię tej strony, ale jako że uwielbiam testy:

U mnie wyszło tak.

https://charts.idrlabs.com/graphic/multi...38,93&l=PL

---

Wysoki poziom paranoi nie wygląda najlepiej , szczególnie ,że opis w gruncie rzeczy pasuje nie licząc ostatniego zdania XD
Tożsamość męska i żeńska prawie równa w sumie nie wiem czemu XD
Depresja 75 % a przecież dzisiaj mam dobry dzień, przy gorszym było by 100%
Coś mało introwersji społecznej XD

Czy ktoś z was odczuwa problemy z oddychaniem w nerwicy lękowej/zespole lęku uogólnionego tak jakby coś stało wam na przeszkodzie w nosie i gardle? Ja je tak odczuwam i jestem ciekawa czy ktoś tak jeszcze ma

Jednym z moich objawów jest "fantazjowanie", najczęściej romantyczne (ale nie erotyczne). Sprawia mi to przyjemność, ale ostatnio prawie wcale tego nie robię przez mój inny objaw, którym jest "wrażenie bycia obserwowaną i że ktoś zna moje myśli, wiem że to nieprawda ale nie potrafię przestać w to wierzyć/obawiać się tego", gdy chcę przystąpić do fantazjowania o danej osobie to włącza mi się myślenie że ta osoba wie że myślę o niej w miłosny sposób czytając mi w myślach i sobie tego nie życzy, ma to też związek z moim kompleksem niższości i niskim poczuciem własnej wartości, że kto by chciał żeby taka nieatrakcyjna (fizycznie i osobowościowo) osoba sobie wyobrażała miłosne sceny na jego temat...

Czy ktoś z was ma problemy z oddychaniem spowodowane flegmą, która pochodzi od refluksu, a on z kolei bierze się z nerwicy lękowej/zespołu lęku uogólnionego? Ja podejrzewam że moje problemy z oddychaniem biorą się z nerwicy, ale ostatnio zaczęłam się zastanawiać czy nie biorą się one czasem od flegmy

To się pojawia podczas biegania czy niezależnie od tego? Palisz papierosy?

(14 Maj 2023, Nie 0:56)KamilWro napisał(a): To się pojawia podczas biegania czy niezależnie od tego? Palisz papierosy?

Mam to zawsze, niezależnie od niczego. Sama nie palę, ale często przebywam w tym samym pomieszczeniu w którym moi bliscy palą, także chyba palę biernie

Czy ktoś z was ma uzębienie w tragicznym stanie przez depresję? W tym sensie że przez długi czas z powodu depresji nie mieliście siły by myć zęby. Ja mam ten problem i chciałabym wiedzieć czy nie jestem w nim sama. Jeśli też macie ten problem, to w jakim stanie są wasze zęby? Moje zęby są żółte z białymi plamkami, plus jedynka i dwójka się skruszyły, nie całe, ale w połowie. Bardzo się tego wstydzę i jest to mój wielki kompleks...

Ja mam zęby w dobrym stanie, myję je codziennie wieczorem.

Ja myje zęby 2, czasem 3 razy dziennie, a pięknych też nie mam, dużo ludzi też nie stać na leczenie, bo ceny czasem porażają, ja za leczenie kanałowe jednego zęba zapłaciłam prawie 2 tyś, na szczęście udało się w 2 ratach zawsze coś.

(14 Maj 2023, Nie 18:21)niki111 napisał(a): Ja myje zęby 2, czasem 3 razy dziennie, a pięknych też nie mam, dużo ludzi też nie stać na leczenie, bo ceny czasem porażają, ja za leczenie kanałowe jednego zęba zapłaciłam prawie 2 tyś, na szczęście udało się w 2 ratach zawsze coś.

Czemu ludzie nie chcą chodzić do dentysty na NFZ?

(14 Maj 2023, Nie 12:56)petysana napisał(a):

(14 Maj 2023, Nie 0:56)KamilWro napisał(a): To się pojawia podczas biegania czy niezależnie od tego? Palisz papierosy?

Mam to zawsze, niezależnie od niczego. Sama nie palę, ale często przebywam w tym samym pomieszczeniu w którym moi bliscy palą, także chyba palę biernie

Pytałem o to, bo ja palę e-papierrosy i biegam. Podczas biegu muszę regularnie odchrząkiwać, żeby pozbyć się nadmiaru flegmy. Ale chyba chodziło o to, że biegałem przy zbyt niskiej temperaturze i dlatego moje gardło tak reagowało. Teraz jest lepiej.