|
20 Lis 2016, Nie 17:10, PID: 595805
https://socialanxietyinstitute.org/socia...al-anxiety
Wie ktoś coś? Z tego co widze chyba chodzi tylko o nowe audio/video A swoją drogą to posiada ktoś linki do całej terapii dr Richardsa, a nie tylko notatek? Pozdrawiam
20 Lis 2016, Nie 17:19, PID: 595807
Husky na chomiku. Nie, to nie jest perwersyjne porno ze zwierzętami, tylko adres pod który musisz się udać.
20 Lis 2016, Nie 19:00, PID: 595835
Zas napisał(a):Nie, to nie jest perwersyjne porno ze zwierzętami, tylko adres pod który musisz się udać. Że co?
20 Lis 2016, Nie 19:11, PID: 595839
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 20 Lis 2016, Nie 21:07 przez BlankAvatar.)
21 Sty 2018, Nie 22:22, PID: 726940
(20 Lis 2016, Nie 17:10)szopa napisał(a): Wie ktoś coś? Z tego co widze chyba chodzi tylko o nowe audio/videoJa sobie wykupiłem i jestem na 6 tygodniu. Poprzednio zaczynałem wersję przetłumaczoną i potem oryginalną z w.w. chomika, ale padałem gdzieś przy 6 sesji właśnie. Porównując: - program jest bardzo podobny - np. na 6. sesji mam właśnie "atak niedźwiedzia" i "paradoks walki"; jest też historyjka o Star Treku  - oprócz handoutów jest takie coś jak "supplemental materials" - dodatkowe materiały do każdej sesji tłumaczące dodatkowe zagadnienia - w sesjach audio Richards dokładniej tłumaczy niektóre zagadnienia, np. pojawiła się "A Balance Sheet for Facing Anxiety", które mówi o tym, że zarówno unikanie jak i przeciążanie się lękiem jest złe i jak powoli podchodzić do sytuacji. Możliwe, że to było też w starszej wersji, ale innymi słowami. - są widea - moim zdaniem bardzo fajne, bo widzisz Richardsa (nie tak go sobie wyobrażałem jak słuchałem audio ) i każde wideo to krótkie omówienie jednego zagadnienia z sesji co pomaga przypominać sobie materiał w trakcie tygodnia - zasadniczo ta sama treść co w audio, ale powiedziana innymi słowami- do każdej sesji jest zestaw "motywatorów", dostępne na FB za darmo, np.: https://web.facebook.com/SocialAnxietyIn...=3&theater - do każdej sesji są wątki na forum dyskusyjnym na którym ludzie opisują swoje problemy i czasami odpisuje tam sam Richards - bardzo pomocne; do tego forum można wejść za darmo: http://forum.socialanxietyinstitute.org/ - może się przydać, jak ktoś robi starą wersję - do każdej sesji jest piosenka - Richards gra na keyboardzie, a śpiewają chyba jego pacjenci  . Piosenka ma na celu zapamiętanie najważniejszych rzeczy z sesji, rzecz jasna jest po angielsku. Czasami brzmi jak piosenka z przedszkola, ale łapię się na tym, że czasami to nucę.
14 Kwi 2018, Sob 15:41, PID: 741414
Dzięki za informacje @anonimowy_kuba.
Jakiś czas temu udało mi się przerobić starą wersję (2. podejście, 1. było pewnie wtedy kiedy zarejestrowałam się na forum ) i zastanawiałam się czy warto inwestować w nową, ale póki co kupiłam tylko książkę z handoutami. Te piosenki chyba najbardziej mnie przekonują, wykupiłabym dostęp tylko po to żeby to usłyszeć 
20 Lis 2018, Wto 2:01, PID: 772194
Hej! Jeśli ktoś byłby zainteresowany wspólnym przerabianiem terapii Richardsa w formie study group + wspólne grupowe "ekspozycje" (w miarę możliwości) to proszę o kontakt
20 Lis 2018, Wto 8:25, PID: 772199
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 20 Lis 2018, Wto 8:26 przez damiandamianfb.)
20 Lis 2018, Wto 13:39, PID: 772221
Trochę nieprecyzyjnie się wyraziłam - chodziło mi o zdalną "współpracę"- samodzielne przerabianie terapii, ale równolegle z możliwością motywacji, dyskusji czy konsultacji i później wspólnym wykonywaniem sugerowanych grupowych zajęć - online (głosowo, pewnie na discordzie). Jakiś czas temu przerobiłam sobie tę terapie (starszą wersję), ale brakowało mi elementu grupowego bo nie miałam jak realizować sugestii związanych z grupą.
Grupa w świecie rzeczywistym na pewno byłaby lepszym pomysłem, ale niestety chyba nierealnym, nie wiem czy akurat znalazłaby się przyzwoita ilość chętnych na miejscu. Jestem z okolic Warszawy.
17 Gru 2018, Pon 21:40, PID: 776153
10 Sty 2019, Czw 14:17, PID: 779049
Też byłbym chętny na coś takiego- nawet myślałem, żeby dać tutaj ogłoszenie w tej sprawie, ale mam wrażenie, że odzew na tego typu akcje jest niewielki... A myślę, że aby to było w miarę skuteczne potrzeba by zebrać co najmniej 5 osób
Myślę, że fobia społeczna to jedno, ale ważne są także pewne umiejętności społeczne, które można po prostu ćwiczyć. W razie czego dysponuję mieszkaniem, w którym można by takie "sesje" prowadzić.
20 Sty 2019, Nie 23:24, PID: 780447
Grupa działa, jeśli ktoś jest zainteresowany to proszę o wiadomość prywatną do mnie albo @anonimowy_kuba
29 Kwi 2019, Pon 0:28, PID: 790495
btw tekst nowej terapii Richardsa można kupić na Amazonie, w wersji na kindle w cenie niewspółmiernie niższej niż obecny koszt całej terapii: https://www.amazon.com/Overcoming-Social...1497584566 Polecam!
|
|
|
PhS
