|
19 Maj 2018, Sob 13:09, PID: 746971
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 19 Maj 2018, Sob 13:12 przez slonecznik77.)
Udało mi się pokonać fobię ;
 To już pół roku bez lęków i nawrotów, a chorowałem prawie 10 lat.
19 Maj 2018, Sob 13:12, PID: 746974
Myślisz żebym się nadawał ? xD
19 Maj 2018, Sob 13:16, PID: 746975
19 Maj 2018, Sob 13:31, PID: 746977
Jak?
Gratuluję Ci  To pocieszające bardzo.
19 Maj 2018, Sob 13:35, PID: 746978
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 19 Maj 2018, Sob 13:40 przez slonecznik77.)
19 Maj 2018, Sob 14:02, PID: 746981
Naprawdę nie masz nawrotów?? Czy pokonałeś ją poprzez ekspozycję? Czy jeśli jest ekspozycja wielokrotna na czynnik, ale nadal jest wielki lęk, to czy to jakkolwiek rokuje na poprawę? Czy leki są niezbędne?? Mam za 2 godziny spotkanie i już mnie paraliżuje lęk, help pls!!!!
19 Maj 2018, Sob 14:04, PID: 746982
Gratulacje!
PS a teraz gadej jak, "płace jak za prezydenta"!
19 Maj 2018, Sob 15:10, PID: 746993
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 19 Maj 2018, Sob 15:12 przez slonecznik77.)
(19 Maj 2018, Sob 14:02)Kra_Kra napisał(a): Naprawdę nie masz nawrotów?? Czy pokonałeś ją poprzez ekspozycję? Czy jeśli jest ekspozycja wielokrotna na czynnik, ale nadal jest wielki lęk, to czy to jakkolwiek rokuje na poprawę? Czy leki są niezbędne?? Mam za 2 godziny spotkanie i już mnie paraliżuje lęk, help pls!!!! Ekspozycja jak dla mnie jest nic nie warta ;  Tyle próbowałem i nic to nie dawało... Ale połączenie jej z nauką przekierowywania uwagi i akceptacją jest czymś nieprawdopodobnie skutecznym ; Trzeba dużo ćwiczyć. By skutecznie to robić. Najlepiej wtedy gdy czujemy się dobrze ;(19 Maj 2018, Sob 14:04)Promyk napisał(a): Gratulacje! płace jak za prezydenta! 
19 Maj 2018, Sob 16:00, PID: 747004
Gratuluję. Napiszesz coś więcej, może masz jakieś rady dla nas osób tutaj na forum?
19 Maj 2018, Sob 16:01, PID: 747005
Ile czasu zajął Ci proces pokonywania lęków? Jak się wcześniej objawiała twoja fobia?
19 Maj 2018, Sob 16:35, PID: 747008
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 19 Maj 2018, Sob 16:35 przez Rival.)
19 Maj 2018, Sob 16:59, PID: 747011
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 19 Maj 2018, Sob 17:00 przez BlankAvatar.)
może te tematy pomogą ciekawskim
#30716 #30919
20 Maj 2018, Nie 9:19, PID: 747066
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 20 Maj 2018, Nie 9:26 przez slonecznik77.)
(19 Maj 2018, Sob 16:00)Skorupek napisał(a): Gratuluję. Napiszesz coś więcej, może masz jakieś rady dla nas osób tutaj na forum? Dziękuję : , przede wszystkim nie zniechęcać się i szukać skutecznej dla siebie terapii :o naprawdę pomaga!  (19 Maj 2018, Sob 16:01)asleep napisał(a): Ile czasu zajął Ci proces pokonywania lęków? Jak się wcześniej objawiała twoja fobia? Bałem się wyjść z domu  Kontakty z innymi osobami sprawiały mi wiele bólu. Jak już nauczyłem się postępować ze swoimi lękami to bardzo szybko, : to był stopniowy proces ale było przyjemnie nie było to szczególnie bolesne.
03 Cze 2018, Nie 15:50, PID: 748724
Przerabiam właśnie "W pułapce myśli:...." i póki co bardzo sobie chwalę
|
|
|
| Podobne wątki… | |||||
| Wątek: | |||||
| Fobia społeczna - jak ją pokonałem | |||||
| Pokonałem nieśmiałość i lęk przed ludźmi | |||||
| Pokonałem swoje demony | |||||
PhS
