Jak przestać zadręczać się wspomnieniami?

[Kawaii17]

Czasem, gdy wracam wspomnieniami do czasów, gdy wszystko było lepiej, miałam lepsze stosunki z rodziną,gdy miałam przyjaciółki to po prostu popadam w depresję i nie mogę uwierzyć jak to się wszystko potoczyło Jak przestać myśleć o tym,że kiedyś było lepiej i zająć się teraźniejszością? Żeby nie było jeszcze gorzej?



























:-(

[Luctucor]

Wydaje się, że najlepiej znaleźć sobie jakieś zajęcie, które na tyle cię zajmie, że nie będziesz miała czasu myśleć o przeszłości. Najgorsze jest doprowadzanie do tego, że nie masz co ze sobą zrobić, bo wtedy właśnie zaczynasz od myślenia, a zwykle do niczego dobrego to nie prowadzi.

[Niered]

http://stressfree.pl/zyc-terazniejszosci...-uwaznosc/

http://treningantystresowy.pl/2011/07/ja...iejszosci/

[świr]

Wydaje się, że najlepiej znaleźć sobie jakieś zajęcie, które na tyle cię zajmie, że nie będziesz miała czasu myśleć o przeszłości. Najgorsze jest doprowadzanie do tego, że nie masz co ze sobą zrobić, bo wtedy właśnie zaczynasz od myślenia, a zwykle do niczego dobrego to nie prowadzi.

to totalna bzdura, powtarzana przez wszystkich - zajęcie na nic się nie zda jeśli takie sytuacje ciągle przecierają się do świadomości i nie ważne jak możemy być skupienie to one wracają