Kto czytał "Umysł ponad nastrojem" Padesky?

[ajanie]

Zaczęłam pracę z książką Umysł ponad nastrojem Czytał już ktoś, czy pomogła przynajmniej trochę komuś?

[Fobiczny777]

Przed chwilą zaciekawiony ściągnąłem ją sobie z chomika. Na pierwszy rzut oka mogę powiedzieć że książka chyba prezentuje metodologię poznawczo-behawioralną, co w przypadku fobii S. jest chyba najbardziej skuteczną formą terapii.

[ajanie]

dziękuję za odpowiedź. Wciąż szukam czegoś co mi pomoże

[mehow]

książka jest podobno bardzo dobra (sprawdź: http://www.amazon.com/Mind-Over-Mood-Cha...0898621283), nie czytałem ale mam zamiar. pamiętaj jednak że samo czytanie nawet najmądrzejszych książek to nie wszystko- trzeba się przełamywać.

[ann_1992]

Ja czytałam i oceniam jako wartą przeczytania.
Ogólnie ostatnio zaczytałam się w książkach dotyczących tematu psychiki ludzkiej. Nie dość, że interesujące to jeszcze mogą być pomocne w walce z fobią (bynajmniej ja je za takie uważam)