20 Lip 2017, Czw 14:07, PID: 707475
Waleriana (kozłek lekarski) to główny składnik chyba większości tego typu leków. + szyszki chmielu
Zauważyłam, że o wiele mniej się stresuję od kiedy się wysypiam i mam jakąś codzienną "rytunę" - ćwiczenia, wyjście gdziekolwiek na dwór, relaksacja+uważność. Aha, w sumie nie mieszkam już od jakiegoś czasu z osobą, która była agresywna wobec mnie i wciąż pokazywała mi jak mało znaczę, to na pewno też zlikwidowało dużo nerwów. Hmm jak to szło? "Zanim zdiagnozujesz u siebie depresję upewnij się, czy nie otaczasz się po prostu dupkami."
Zawsze lepiej sprawdzić, czy to co się kupuje to LEK czy SUPLEMENT DIETY (leki są bardziej skuteczne, bo zawartość substancji czynnej jest gwarantowana, a składu suplementów nikt nie monitoruje).
Zauważyłam, że o wiele mniej się stresuję od kiedy się wysypiam i mam jakąś codzienną "rytunę" - ćwiczenia, wyjście gdziekolwiek na dwór, relaksacja+uważność. Aha, w sumie nie mieszkam już od jakiegoś czasu z osobą, która była agresywna wobec mnie i wciąż pokazywała mi jak mało znaczę, to na pewno też zlikwidowało dużo nerwów. Hmm jak to szło? "Zanim zdiagnozujesz u siebie depresję upewnij się, czy nie otaczasz się po prostu dupkami."
Zawsze lepiej sprawdzić, czy to co się kupuje to LEK czy SUPLEMENT DIETY (leki są bardziej skuteczne, bo zawartość substancji czynnej jest gwarantowana, a składu suplementów nikt nie monitoruje).