05 Kwi 2011, Wto 16:25, PID: 247083
...A jak z pięści, pamiętaj aby mieć prosty nadgarstek - dłoń ma być przedłużeniem ręki w jednej linii. Ograniczy to kontuzje nadgarstka, przeniesie naprężenie uderzenia na kości przedramienia - znacznie wytrzymalsze - i będzie silniej. Jak dołożysz do tego skręt w biodrach, by wypchnąć rękę masą ciała, efekt będzie lepszy. Nie obijaj oczu, nos jest kruchy i bolesny, albo szczęka - łatwo wybić ją z zawiasu, boli jak cholera.
Najlepiej poćwicz na miękkiej boazerii jeśli masz na ścianie. Najpierw delikatnie, staraj się kontrolować ruch. Później trochę mocniej, ale nie przesadzaj, bo krzywdę sobie zrobisz, ściana zawsze wygra.
Nie szarp się w zapasach, nie przytulaj - szczególnie jeśli jest cięższa, nie ciągnij za włosy - bij po prostu. Możesz dorzucić kopnięcie od boku w kolana. Są miękkie, łatwo się zegną i przewrócisz rywala. Poza tym łatwo obić takie odstające kości, bodajże strzałkowe? przy kolanie, bardzo boli, czasem nie można jakiś czas chodzić. Przejdziesz do dosiadu jak się przewróci - tyłkiem na jej brzuchu, nogi z obu stron, zapytasz czy wystarczy - jak dalej będzie się rzucać, dobijesz kilka ciosów z góry na nos i szczękę.
I nie traktuj tego postu jako edukacyjnego, to satyra na rozwiązania siłowe
Ludzie, opanujcie się, do czego my dążymy!
Najlepiej poćwicz na miękkiej boazerii jeśli masz na ścianie. Najpierw delikatnie, staraj się kontrolować ruch. Później trochę mocniej, ale nie przesadzaj, bo krzywdę sobie zrobisz, ściana zawsze wygra.
Nie szarp się w zapasach, nie przytulaj - szczególnie jeśli jest cięższa, nie ciągnij za włosy - bij po prostu. Możesz dorzucić kopnięcie od boku w kolana. Są miękkie, łatwo się zegną i przewrócisz rywala. Poza tym łatwo obić takie odstające kości, bodajże strzałkowe? przy kolanie, bardzo boli, czasem nie można jakiś czas chodzić. Przejdziesz do dosiadu jak się przewróci - tyłkiem na jej brzuchu, nogi z obu stron, zapytasz czy wystarczy - jak dalej będzie się rzucać, dobijesz kilka ciosów z góry na nos i szczękę.
I nie traktuj tego postu jako edukacyjnego, to satyra na rozwiązania siłowe
Ludzie, opanujcie się, do czego my dążymy!