10 Sie 2015, Pon 12:36, PID: 460062
Kamelia napisał(a):Świetna sprawa, jeżeli dobrze się w tym odnajdujesz. Tak trzymaj k:
Ja np. wiem, że medytacje są korzystne (nie mówiąc już o zmianie nawyków żywieniowych), ale ciężko mi się do nich zmusić Dobrze, że chociaż nigdy nie ciągnęło mnie do gier, bo na pewno wlazłabym po uszy A tak mam przynajmniej jeden potencjalny problem mniej.
Jeszcze niedawno słowo medytacja kojarzyło mi się z jakimiś religijnymi obrzędami około buddyjskimi, jako ateista racjonalista traktowałem to na równi z wiarą w reinkarnację i tym podobne pierdołki. Ale potem dowiedziałem się że to może służyć jako dobra metoda relaksująca, niezwiązana z "duchowością". Co więcej pozytywne zdanie na temat medytacji ma wielu uznanych psychologów w tym lubiani przeze mnie Daniel Goleman i Paul Ekman. Więc zainteresowałem się tematem. Do tematu dobrze wprowadziła mnie poniższa seria prezentacji:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL...hvKh2v_294
Podobno najlepsze książki w tej dziedzinie pisze niejaki Osho. No ale póki co nie czytałem żadnej to nie wypowiem się osobiście