08 Sie 2015, Sob 20:56, PID: 459408
OutSider napisał(a):Obecnie stawiam na same zdrowe rzeczy:Świetna sprawa, jeżeli dobrze się w tym odnajdujesz. Tak trzymaj k:
-medytacja
-czytanie książek
-afirmacje
-ćwiczenia fizyczne
-zimne prysznice
-lekka zmiana diety: praktycznie zrezygnowałem ze słodkiego, nie słodzę herbaty, po słodycze sięgam rzadko (nie licząc czekolady, ale bez przesadzania), zwiększyłem zawartość kwasów Omega 3 w diecie
Ja np. wiem, że medytacje są korzystne (nie mówiąc już o zmianie nawyków żywieniowych), ale ciężko mi się do nich zmusić Dobrze, że chociaż nigdy nie ciągnęło mnie do gier, bo na pewno wlazłabym po uszy A tak mam przynajmniej jeden potencjalny problem mniej.