03 Sty 2016, Nie 0:16, PID: 502390
Mnie przyszło do głowy, że "szok" przejścia z natłoku myśli do medytacji być może dałoby się złagodzić uprawiając najpierw inne uspokajające i wyciszające techniki jak joga albo inne angażujące ciało i uwzględniające relaksację.