28 Sie 2012, Wto 22:10, PID: 314093
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 28 Sie 2012, Wto 22:15 przez uno88.)
Mindfulness. Trening uważności. Nie ma w tym mistycyzmu ,a jest naukowo potwierdzone poprawienie pracy hipokampa z tego co gdzieś czytałem. Zwiększona odporność na stres itd. Przy czym nie trzeba w nic wierzyć. Bliżej tu chyba do świadomego relaksu ,niż do próby osiągania oświecenia.