07 Kwi 2012, Sob 16:32, PID: 297742
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 07 Kwi 2012, Sob 18:05 przez clouddead.)
Nic nie znaczy. Znaczy tyle, że po prostu jesteś senny i tyle. Obserwuj senność Medytowanie na leżąco kończy się z reguły zaśnięciem. Najlepiej medytować w pozycji siedzącej lub chodzącej, oraz utrzymywać uważność podczas aktywności w ciągu dnia. Nie zmuszaj się do koncentracji. Po prostu obserwuj co się dzieje w każdym momencie, bez żadnego wysiłku.