20 Cze 2011, Pon 14:35, PID: 258801
Cytat:Tyle że w buddyzmie też są różne techniki medytacyjne,i cholera wie które wybrać. No i jest to długa droga raczej,i trudna dla zwykłego śmiertelnika .
Zgadza się.
Ja bym najlepiej na początku polecał coś co zawiera w sobie dwa elementy - relaksacje i oczyszczanie, te warunki spełnia np. rebirthing, który jest świetnym wstępem do medytacji.
Z buddyjskich dwie podstawowe to Vipassana i Zen. Mimo że różnią się od siebie, na ostatecznym poziomie mają prowadzić do tego samego.
Najlepiej poznac kilka, 2-3 rodzaje i wybrać to co najlepiej nam odpowiada :-)