18 Lis 2020, Śro 10:04, PID: 832177
(17 Lis 2020, Wto 7:27)Zorua66 napisał(a): Czyli jak dobrze rozumiem to żeby mi pomogło choć zmniejszyć lęki jest to, że będę coś robić, nie zadręczała się wszystkim co mnie do tej pory spotkało ?. Chodzi mi tu o szukanie pozytywnego aspektu pracy.
Jak najbardziej, nie jest tak, że w danej pracy wszystko jest złe.
Terapia pomaga urealnić myślenie, dostrzegać też te dobre rzeczy.
Pod wpływem złych doświadczeń możesz tego nie umieć w tym momencie, to zrozumiałe.
Zarówno w os. unikającej czy zespole Aspergera polecam terapię poznawczo-behawioralną (rozumiem, że dostępność i koszty mogą być problemem). Są zawsze książki już tu wspomniane.
W ZA ma się niejako od zawsze, od dzieciństwa te problemy z komunikacją, ograniczony wzorzec zachowań, specyficzne samotnicze zainteresowania. Czasem to wychodzi jednak na wierzch w dorosłości, gdy wymagania (np. praca) przerastają dotychczasowe umiejętności radzenia sobie.
OU "definicyjnie" trochę się różni (zresztą Aspie też mają osobowość, więc mogą mieć i zaburzoną). Diagnoza ma znaczenie przy stopniu niepełnosprawności. Poza tym niekoniecznie wpływa na dalszą terapię.
Z tym otwieraniem się na innych ludzi to może w jakichś grupach terapeutycznych/wsparcia można by poćwiczyć?