17 Sty 2010, Nie 17:32, PID: 193617
uważam, że najbardziej nam fobikom szkodzi obsesyjne skupianie się na sobie tj: o znowu na mnie patrzą, zaraz się zaczerwienię, kurcze czuję swoje serce a co będzie dalej, no to czekam...o rozwija mi się atak paniki....kurcze gdyby to był wykład to bym zwiała z auli ale to są ćwiczenia więc nie mogę wyjśc, Boże jestem w pułapce...no i zaczyna się atak paniki....Po co ta obserwacja? To tylko nakręca objawy...Mam wrażenie, że za dużo wpatrywania się we własny pępek szkodzi, szkodzi ten skrajny egocentryzm.