09 Lut 2020, Nie 18:48, PID: 815556
(08 Lut 2020, Sob 19:07)Piesek napisał(a): Cofam wszystko co tutaj napisałem dobrego o suplementach. Suplementy to strata pieniędzy.Spokojnie, naprawdę można spojrzeć na temat inaczej niż zero-jedynkowo.
Suplementy mają sens, gdy jakiegoś składnika brakuje nam w diecie i chcemy go uzupełnić (np. ktoś jest weganinem i suplementuje witaminę B12).
Suplementy nie służą do leczenia dolegliwości. Do leczenia można używać leków ziołowych o (w miarę) udowodnionym działaniu.
Ostatnio na rynku jest wysyp ziół, ekstraktów o bliżej niezbadanym działaniu; które w nieco naciągnięty sposób nazywa się suplementami (u kogo w normalnej diecie występuje ashwagandha?). Tutaj zalecałbym ostrożność.