27 Sty 2018, Sob 10:12, PID: 727733
(27 Sty 2018, Sob 9:01)Piotr napisał(a): Wiem cos tym, miewalem i nadal mam podobne problemy. Co do problemow z koncentracja, radze sie zainteresowac tematyka medytacji, uwaznosci. Tak jak ja masz pewnie dystymie i zdecydowanie czesciej niz inni ludzie jestes myslami w przeszlosci czy przyszlosci, a nie "tu i teraz". Ja w tej kwestii poczynilem znaczne postepy glownie dzieki kilku ksiazkom, na ktore mialem szczescie trafic. No i wazne, zeby wyjsc sprzed komputera. Latwiej jest skupic uwage pracujac, przebywajac z ludzmi, trenujac, a nie siedzeec przed ekranem.Mogl bys moze podac jakies tytuły? Sam mam spore problemy z koncentracja i prokrastynacja. Terapeutka stwierdzila ADD, psychiatra zrobił mi swoja diagnoze i chyba wyszlo mu to samo bo przepisal metylofenidat. I jesli chodzi o @heavnhell to czesc symptomow mialem podobnych. "odlatywanie" myslami, zapominanie o rzeczach do zrobienia czy do zabrania problem z podjeciem decyzji. Ogolnie ma tak ze chyba bardziej zyje w glowie niz w realu. Zawsze mialem tez ze w dzien chodze jak zombie a w nocy jak bym sie dopiero naprawde budzil. Troche pomagaja leki ale jak ze wszystkim bardziej trzeba podjac prace nad samym soba niz liczyc ze jakies dropsy nas wylecza.