05 Lis 2009, Czw 19:50, PID: 184399
trędowatyy napisał(a):ostatnio w szkole na WF biegłem 5 kółek musiałem to przebiec w czasie 12 minut żeby dostać 2 nazywa się to bieg 'cupera' czy jakoś ale mniejsza z tym.Wiadomo bardzo i to bardzo się zmęczyłem ale po przebiegnięciu tego w ogóle przestałem w tym dniu się lękać
Dzięki wysiłkowi fizycznemu wytwarzają się hormony szczęścia, czyli endorfiny. Warto uprawiać jakikolwiek sport, ruszać się i męczyć. Poszukaj sobie dyscyplin sportowych, które Cię interesują, zapisz się do jakiejś sekcji. To pomaga