16 Gru 2010, Czw 21:28, PID: 232056
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 16 Gru 2010, Czw 21:32 przez nobody.)
Ja zawsze w takim wypadku mam wrażenie, że mój mózg pracuje na "nocnej" częstotliwości i nie może się obudzić, rozkręcić się
Bardzo nieprzyjemny stan, bo uniemożliwia normalne funkcjonowanie - ciężko kojarzyć fakty, zapamiętywać cokolwiek, traci się poczucie ciągłości wydarzeń...
Kiedyś przez parę dobrych lat miałem ten stan permanentnie, teraz już jest lepiej - bardziej są to jednorazowe ataki, wtedy mam cały dzień wyłączony, bo nie potrafię się z takiego mocnego ataku wybudzić.
Zdaje się, że zdarza się to głównie wtedy, gdy śpię albo bardzo długo, albo zbyt krótko, przy czym gdy śpię zbyt krótko, to często jestem właśnie bardziej aktywny, a także otwarty i poziom mojego lęku się zmniejsza(!), podczas gdy spanie po >10 godzin bardzo często derealizuje mi rzeczywistość. Również aktywność po przebudzeniu działa na stopień derealizacji - kiedy od rana muszę coś robić (czyli wyjeżdżam na uczelnię), to stan ten się nie włącza. Kiedy zaś zamulam od rana, to już problem się pojawia - na przykład, gdy mam zajęcia na późną godzinę, 13-15, to mogę być pewny, że będzie to "sen na jawie"
Bardzo nieprzyjemny stan, bo uniemożliwia normalne funkcjonowanie - ciężko kojarzyć fakty, zapamiętywać cokolwiek, traci się poczucie ciągłości wydarzeń...
Kiedyś przez parę dobrych lat miałem ten stan permanentnie, teraz już jest lepiej - bardziej są to jednorazowe ataki, wtedy mam cały dzień wyłączony, bo nie potrafię się z takiego mocnego ataku wybudzić.
Zdaje się, że zdarza się to głównie wtedy, gdy śpię albo bardzo długo, albo zbyt krótko, przy czym gdy śpię zbyt krótko, to często jestem właśnie bardziej aktywny, a także otwarty i poziom mojego lęku się zmniejsza(!), podczas gdy spanie po >10 godzin bardzo często derealizuje mi rzeczywistość. Również aktywność po przebudzeniu działa na stopień derealizacji - kiedy od rana muszę coś robić (czyli wyjeżdżam na uczelnię), to stan ten się nie włącza. Kiedy zaś zamulam od rana, to już problem się pojawia - na przykład, gdy mam zajęcia na późną godzinę, 13-15, to mogę być pewny, że będzie to "sen na jawie"