13 Lut 2011, Nie 15:30, PID: 239098
w sumie nie ma za bardzo o co się kłócić.
różne terapie czy sposoby sprowadzają się do jednego: pozbycia się starych emocji (czy schematów myślowych- nazywajcie to jak chcecie) tylko w różny sposób.
tpb robi to 'mechanicznie' - po prostu, powoli nadpisujesz stary sposób myślenia nowym, przy jednoczesnej blokadzie tego czego nie chcemy.
z tego co zrozumiałem Miller, uczy aby jeszcze raz 'przeżyć' to co zdarzyło się kiedyś i 'rozwiązać' w prawidłowy sposób. osoba prowadząca terapię pomaga nam rozwikłać stare błędy, zamiast je blokować czy tylko analizować.
btw sosen, nie wiem skąd wziąłeś pomysł, że tpb uczy, że świat jest jakimś super pozytywnym miejscem..
richards odkłamuje wizerunek świata jako miejsca super negatywnego. mówi by patrzeć realistycznie.
gdy mówi, że 'ludzie nie mogą cię nie lubić, zanim cię nie poznają' to nie dlatego, że wierzy wszyscy są super przyjacielscy - tylko dlatego, że to od ciebie zależy jak będziesz postrzegany.
problem fobika polega na tym, że z góry wie, że będzie postrzegany źle..
i nawet jeśli to po części prawda, to nie stara się tego zmienić, tylko uznaje, że 'tak to już jest' i popada w jeszcze głębszą depresje.
różne terapie czy sposoby sprowadzają się do jednego: pozbycia się starych emocji (czy schematów myślowych- nazywajcie to jak chcecie) tylko w różny sposób.
tpb robi to 'mechanicznie' - po prostu, powoli nadpisujesz stary sposób myślenia nowym, przy jednoczesnej blokadzie tego czego nie chcemy.
z tego co zrozumiałem Miller, uczy aby jeszcze raz 'przeżyć' to co zdarzyło się kiedyś i 'rozwiązać' w prawidłowy sposób. osoba prowadząca terapię pomaga nam rozwikłać stare błędy, zamiast je blokować czy tylko analizować.
btw sosen, nie wiem skąd wziąłeś pomysł, że tpb uczy, że świat jest jakimś super pozytywnym miejscem..
richards odkłamuje wizerunek świata jako miejsca super negatywnego. mówi by patrzeć realistycznie.
gdy mówi, że 'ludzie nie mogą cię nie lubić, zanim cię nie poznają' to nie dlatego, że wierzy wszyscy są super przyjacielscy - tylko dlatego, że to od ciebie zależy jak będziesz postrzegany.
problem fobika polega na tym, że z góry wie, że będzie postrzegany źle..
i nawet jeśli to po części prawda, to nie stara się tego zmienić, tylko uznaje, że 'tak to już jest' i popada w jeszcze głębszą depresje.