26 Sie 2016, Pią 9:57, PID: 570755
Jesli prywatnie to terapie poznawczo-behawioralną bym polecił.Trochę chodziłem z innym problemem(Ataki paniki) i nawet daje rade.Ale zrezygnowałem jakiś czas temu bo wydaje mi się że za długo się to przeciągało trochę,nie wiem może na więcej kasy baba liczyła,i po przeczytaniu paru książek doszedłem do wniosku że nie do końca mnie dobrze zdiagnozowała .Ostatnim czasy byłem bardzo nerwowy ,denerwowałem się byle czym itd.Baba stwierdziła że przez długi czas nie wyrażałem złości i dlatego,ale nie do końca to prawda.Byłem drażliwy z innego powodu,poprostu sama nerwica to powoduje,człowiek jest w ciągłym napięciu (walcz lub uciekaj czy jak to się tam zwie) .Terapia pozwala trochę inaczej spojrzeć na wszystko,prostuje zniekształcenia poznawcze ,pozwala z róznych str spojrzeć na wszystko,zaczynasz bardziej elestycznie myśleś itd.a wiadomo że problemy biorą się z zniekształconego myślenia.Zaczynasz myśleć zdrowo ,zaczynasz się coraz lepiej czuć,w końcu to nowe myślenie z Tobą zostaje i czujesz się coraz lepiej Pozdrawiam