30 Sty 2016, Sob 23:17, PID: 511804
Co z tego, że wiesz, że twoje lęki są irracjonalne i że nie powinieneś się nad sobą użalać, jeśli twój mózg nie działa prawidłowo i się po prostu wyłącza w niektórych sytuacjach, bo twój system nerwowy nie wytrzymuje napięcia? Łatwo powiedzieć walcz z tym, przestań się nad sobą użalać, zacznij działać. Akurat im bardziej sobie mówiłam, że powinnam przestać się nad sobą użalać i zacząć działać, tym większe miałam poczucie winy i tym większą czułam niemoc. Do tego nie wiedziałam, kiedy miałam 17 lat, że mam zaburzenia. Nie wiem czy da się wyjść z fobii bez pomocy psychoterapeuty i leków. Może to zależy od nasilenia. Ja niestety nie potrafiłam sobie sama z tym poradzić.