21 Lut 2014, Pią 13:53, PID: 381716
niestety nie jestem asertywny. im kogoś lepiej znam tym trudniej odmówić, postawić na swoim. uważam jednak, że asertywność to podstawa. teraz czytam całkiem niezłą książkę na temat asertywności, czasem pomaga, wspomagam się tabletkami i planuję wrócić do medytacji, która trochę też pomagała. wszystko razem może da jakiś rozruch u mnie w tej materii..