05 Maj 2014, Pon 21:47, PID: 392022
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 09 Gru 2019, Pon 18:49 przez BlankAvatar.)
---------TRENING POZNAWCZY-----------------------------------------------
Akademia Umysłu - Pamięć, Postrzeganie, Szybkie Czytanie + Gry (program PC, obraz płyty).zip
Zestaw ćwiczeń.
Trudno ocenić skuteczność owych technik. Wiemy, że mózg wytwarza nowe neurony. Wiemy, że neurony budują nowe połączenia miedzy sobą (inaczej nie byłoby możliwe uczenie się). Wiemy, że używanie określonych funkcji mózgu poprawia wydajność i wpływa na jego budowę (np. taksówkarze mają większy hipokamp odpowiedzialny za pamięć przestrzenną i zapis informacji do pamięci długotrwałej).
Nie jest rozstrzygnięte jednak czy owe ćwiczenia poprawiają wydajność "ogólną" czy tylko w wykonywaniu tych ćwiczeń. Znaczy - nie jest pewne czy nabytą sprawność można przenieść "w życie".
Mimo to warto próbować systematycznie ćwiczyć. Na pewno nie zaszkodzi
Buzan - Genialna Pamięć.pdf
Odkryj nowatorskie techniki Tony'ego Buzana, usprawniające prac umysłową i wykorzystanie inteligencji.
Wiele osób narzeka na swoją pamięć. Toteż ucieszy ci pewnie, że nie ma czego takiego jak pamięć zła z natury. Każdy człowiek ma zdolność zapamiętywania tak wiele - lub tak mało - jak zechce. Bardzo duo zależy tu od rozumienia, jak współdziała z naturalnymi rytmami i stylem pracy mózgu, tak by potęga naszego superwydajnego biokomputera w głowie mogą się w pełni ujawni.
Sprawna pamięć to często podstawa osiągania wyników w szkole i w pracy zawodowej. Ale ważna jest także w tysiącach sytuacji praktycznego życia: podczas robienia zakupów, popisywania się serią żartów, kojarzenia właściwych nazwisk z właściwymi twarzami i wydarzeniami, szukania samochodu na zatoczonym parkingu itd.
BrainWorkshop 4.8.4 (program komputerowy).zip
A recent study published in PNAS, an important scientific journal, shows that a memory task called dual n-back improves working memory (short term memory) and fluid intelligence. These findings are important because fluid intelligence was previously thought to be unchangeable.
Those findings have since been replicated twice with strongly positive results, and two more times in smaller studies with weaker, but still positive, results.
Brain Workshop implements this dual n-back task, and enables you to improve your working memory and fluid intelligence. The dual n-back task involves remembering a sequence of spoken letters and a sequence of positions of a square at the same time, and identifying when a letter or position matches the one that appeared n trials earlier. Brain Workshop can closely replicate the conditions of the original study. In addition, it also includes optional extended game modes such as Triple N-Back and Arithmetic N-Back. It also includes features such as statistics tracking, graphs and easy configurability.
Akademia Umysłu - Pamięć, Postrzeganie, Szybkie Czytanie + Gry (program PC, obraz płyty).zip
Zestaw ćwiczeń.
Trudno ocenić skuteczność owych technik. Wiemy, że mózg wytwarza nowe neurony. Wiemy, że neurony budują nowe połączenia miedzy sobą (inaczej nie byłoby możliwe uczenie się). Wiemy, że używanie określonych funkcji mózgu poprawia wydajność i wpływa na jego budowę (np. taksówkarze mają większy hipokamp odpowiedzialny za pamięć przestrzenną i zapis informacji do pamięci długotrwałej).
Nie jest rozstrzygnięte jednak czy owe ćwiczenia poprawiają wydajność "ogólną" czy tylko w wykonywaniu tych ćwiczeń. Znaczy - nie jest pewne czy nabytą sprawność można przenieść "w życie".
Mimo to warto próbować systematycznie ćwiczyć. Na pewno nie zaszkodzi
Buzan - Genialna Pamięć.pdf
Odkryj nowatorskie techniki Tony'ego Buzana, usprawniające prac umysłową i wykorzystanie inteligencji.
Wiele osób narzeka na swoją pamięć. Toteż ucieszy ci pewnie, że nie ma czego takiego jak pamięć zła z natury. Każdy człowiek ma zdolność zapamiętywania tak wiele - lub tak mało - jak zechce. Bardzo duo zależy tu od rozumienia, jak współdziała z naturalnymi rytmami i stylem pracy mózgu, tak by potęga naszego superwydajnego biokomputera w głowie mogą się w pełni ujawni.
Sprawna pamięć to często podstawa osiągania wyników w szkole i w pracy zawodowej. Ale ważna jest także w tysiącach sytuacji praktycznego życia: podczas robienia zakupów, popisywania się serią żartów, kojarzenia właściwych nazwisk z właściwymi twarzami i wydarzeniami, szukania samochodu na zatoczonym parkingu itd.
BrainWorkshop 4.8.4 (program komputerowy).zip
A recent study published in PNAS, an important scientific journal, shows that a memory task called dual n-back improves working memory (short term memory) and fluid intelligence. These findings are important because fluid intelligence was previously thought to be unchangeable.
Those findings have since been replicated twice with strongly positive results, and two more times in smaller studies with weaker, but still positive, results.
Brain Workshop implements this dual n-back task, and enables you to improve your working memory and fluid intelligence. The dual n-back task involves remembering a sequence of spoken letters and a sequence of positions of a square at the same time, and identifying when a letter or position matches the one that appeared n trials earlier. Brain Workshop can closely replicate the conditions of the original study. In addition, it also includes optional extended game modes such as Triple N-Back and Arithmetic N-Back. It also includes features such as statistics tracking, graphs and easy configurability.