25 Lip 2008, Pią 12:03, PID: 46620
Sosen u mnie było tak że terapia grupowa psychodynamiczna, niewiele mi dała, dlatego postanowilem ja przerwac. Bylem na 3 spotkaniach. Wiecej dała mi terapia indywidualna, ale wtedy jeszcze nie wiedziałem ze mam fobie. Teraz prowadze sobie w domu terapie poznwczo-behawioralna fobi i zapisałem sie na terapie grupowa taka sama.
Mysle ze grupowa terapia psychodynamiczna dawala mi nie wiele, bo w tej grupie tylko ja mialem fobie. Pozostali uczestnicy cierpieli na roznego rodzaju nerwice i ciezko stosunkwo bylo im mnie zrozmiec, a terapeuta tez nie dawal mi jakichs specjalnych wskazowek jak mam pracowac nad soba.
Uwazam i jest to potwierdzone naukowo, ze najlepsze efekty daje terapia poznawczo-behawiorlna, obojetnie czy indywidualna, grupowa czy domowa. A ktora się wybierze to juz zalezy od mozliwosci i dostepnosci.
Mysle ze grupowa terapia psychodynamiczna dawala mi nie wiele, bo w tej grupie tylko ja mialem fobie. Pozostali uczestnicy cierpieli na roznego rodzaju nerwice i ciezko stosunkwo bylo im mnie zrozmiec, a terapeuta tez nie dawal mi jakichs specjalnych wskazowek jak mam pracowac nad soba.
Uwazam i jest to potwierdzone naukowo, ze najlepsze efekty daje terapia poznawczo-behawiorlna, obojetnie czy indywidualna, grupowa czy domowa. A ktora się wybierze to juz zalezy od mozliwosci i dostepnosci.