14 Sty 2012, Sob 16:38, PID: 288933
What You Must Think of Me: A Firsthand Account of One Teenager's Experience with Social Anxiety Disorder (Adolescent Mental Health Initiative) - Emily Ford, Liebowitz, Andrews.
Ciekawa książka, szybko się czyta, kobieta cierpiąca na fobię (dość hardcorową) opisuje swoją historię, z czasem po znalezieniu terapeuty jej życie się poprawia, trochę mnie zdołowała, bo jej poprawa nie była spektakularna.
Zmień swój mózg, zmień swoje życie. Daniel Amen.
Fajna książka, dzięki kosiarz za wpisanie jej, dzięki tobie ją przeczytałem, wciągająca, pokazuje że to nie tylko przeżycia i środowisko ukształtowało kim jesteśmy, ale i też to jak działa nasz mózg.
Próbuję dostać książkę "The willpower instinct", jak mi się uda to coś o niej napiszę, podobno świetna.
The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety: A Guide to Breaking Free from Anxiety, Phobias, and Worry Using Acceptance and Commitment Therapy , Eifert & Forsyth.
Wg mnie obok terapii dr Richardsa najlepszy materiał dotyczący pokonywania fobii. Trochę te dwa podejścia są sprzeczne, ale można znaleźć złoty środek.
Ciekawa książka, szybko się czyta, kobieta cierpiąca na fobię (dość hardcorową) opisuje swoją historię, z czasem po znalezieniu terapeuty jej życie się poprawia, trochę mnie zdołowała, bo jej poprawa nie była spektakularna.
Zmień swój mózg, zmień swoje życie. Daniel Amen.
Fajna książka, dzięki kosiarz za wpisanie jej, dzięki tobie ją przeczytałem, wciągająca, pokazuje że to nie tylko przeżycia i środowisko ukształtowało kim jesteśmy, ale i też to jak działa nasz mózg.
Próbuję dostać książkę "The willpower instinct", jak mi się uda to coś o niej napiszę, podobno świetna.
The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety: A Guide to Breaking Free from Anxiety, Phobias, and Worry Using Acceptance and Commitment Therapy , Eifert & Forsyth.
Wg mnie obok terapii dr Richardsa najlepszy materiał dotyczący pokonywania fobii. Trochę te dwa podejścia są sprzeczne, ale można znaleźć złoty środek.