12 Lis 2008, Śro 14:46, PID: 88623
Od siebie mogę dodać,że faktycznie medytacja wycisza,uspokaja,moja fobia jest jakby mniejsza jeśli potrafię utrzymać się w tym nurcie po powrocie do codzienności,czasem jest tak jakbym była normalna...i nie potrzebuję do tego jakichś wymyślnych pozycji "po turecku" czy coś...Większość myśli to śmieci które nie warto trzymać w głowie,polecam książkę "intuicja" Penney Peirce i film "Siła spokoju".Nadmierne myślenie nakręca spirale lęku,tak jest u mnie.