18 Wrz 2008, Czw 23:08, PID: 67581
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 18 Wrz 2008, Czw 23:12 przez Kaktus.)
Lotos jest najlepszy, bo w tej pozycji można bez problemów siedzieć praktycznie w nieskończoność. Inne rodzaje siadu prowadzą w końcu do drętwienia, bólu itp. co rozprasza umysł. Kłopot w tym, że do lotosu trzeba mieć bardzo solidnie rozciągnięte nogi i większośc ludzi nie potrafi się tak usadzić. Czytalem za to o ludziach, którzy siadywali tak mimo wszystko i ignorowali ból w kolanach, obserwując go tak jak oddech i inne doznania, co, tak jak pisze SM, łatwo może doprowadzić uszkodzenia kolan.
Więc lepiej sobie lotos na początek odpuścić, chyba że ktoś równolegle zajmuje sie gimnastyką, czy akrobatyką
Więc lepiej sobie lotos na początek odpuścić, chyba że ktoś równolegle zajmuje sie gimnastyką, czy akrobatyką