29 Sty 2008, Wto 0:41, PID: 11150
antyk:
to swietnie zdaj relacje jak sprobujesz. Po prostu wstan jutro rano i powiedz sobie - dzis moja fobia jest na poziomie "6". I obserwuj swoje reakcje przez caly dzien ;]. Jak pojawia sie jakis problem mowisz sobie "spokojnie, bez stresu, dzisiaj jest tylko na "6" ". Powodzenia.
to swietnie zdaj relacje jak sprobujesz. Po prostu wstan jutro rano i powiedz sobie - dzis moja fobia jest na poziomie "6". I obserwuj swoje reakcje przez caly dzien ;]. Jak pojawia sie jakis problem mowisz sobie "spokojnie, bez stresu, dzisiaj jest tylko na "6" ". Powodzenia.