20 Lis 2021, Sob 23:23, PID: 850486
(20 Lis 2021, Sob 1:05)jatakniesmialogram napisał(a): Pobrałam sobie i na razie czytam pierwszy tydzień. Akurat z wolnym czytaniem nie będę miała problemów, bo ja jestem powolna, ale gorzej z mówieniem na głos, bo ja nie jestem w stanie mówić do siebieMuszę przyznać, że nie pamiętam jak dokładnie wyglądała ta terapia. Na pewno jej nie dokończyłem pewnie dlatego, że wydała mi się żmudna i nie wierzyłem, że uda mi się ją skończyć z powodzeniem. Z mówieniem do siebie na głos to pewnie miał bym problem bo obawiał bym się, że ktoś mnie usłyszy.
Czy warto do tej terapii podejść? Tego nie wiem ale na pewno warto coś próbować z fobią robić, chociażby odhaczać nieskuteczne rzeczy.
Powodzenia.