18 Lip 2020, Sob 11:14, PID: 824748
@Enigma23 Walka z myślami automatycznymi to podstawa terapii behawioralno-poznawczej.
@ann_1992, może następnym razem jak będziesz kreowała obraz rzeczywistości przez subiektywną interpretacje pojedynczych zdarzeń przypomnij sobie sytuacje w których ci sami ludzie byli dla Ciebie mili. Ludzie różnie reagują, powody mogą być niezależne od Ciebie, poczynając od samopoczucia danej osoby. Akceptacja innych jest ważna kiedy nie ma się odpowiednio wykształconej pewności siebie, jednak nie warto się chlastać tylko dlatego, że jakieś randomy z pracki nie do końca Cie kochają, którzy prawdopodobnie w ogóle nie wiedzą kim naprawdę jesteś, lepiej tą energię spożytkować na wyobrażanie sobie jak ich główki odlatują po spadnięciu ostrza gilotyny. Osobiście, po przebrnięciu przez epizody w pracy gdzie poniżanie było czymś "naturalnym", teraz, kiedy jest względny spokój nie jest nad wyraz lepiej, to tylko zmiana kosmetyczna, trochę mniej ich toksycznymi truchłami, ale cel posiadania kogoś bliższego wcale się nie przybliżył, a samotność dalej męczy.
@ann_1992, może następnym razem jak będziesz kreowała obraz rzeczywistości przez subiektywną interpretacje pojedynczych zdarzeń przypomnij sobie sytuacje w których ci sami ludzie byli dla Ciebie mili. Ludzie różnie reagują, powody mogą być niezależne od Ciebie, poczynając od samopoczucia danej osoby. Akceptacja innych jest ważna kiedy nie ma się odpowiednio wykształconej pewności siebie, jednak nie warto się chlastać tylko dlatego, że jakieś randomy z pracki nie do końca Cie kochają, którzy prawdopodobnie w ogóle nie wiedzą kim naprawdę jesteś, lepiej tą energię spożytkować na wyobrażanie sobie jak ich główki odlatują po spadnięciu ostrza gilotyny. Osobiście, po przebrnięciu przez epizody w pracy gdzie poniżanie było czymś "naturalnym", teraz, kiedy jest względny spokój nie jest nad wyraz lepiej, to tylko zmiana kosmetyczna, trochę mniej ich toksycznymi truchłami, ale cel posiadania kogoś bliższego wcale się nie przybliżył, a samotność dalej męczy.