19 Maj 2020, Wto 18:54, PID: 821360
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 19 Maj 2020, Wto 20:05 przez Ketina.)
(10 Kwi 2020, Pią 12:16)Żółwik napisał(a): Komuś jeszcze pomogła taka forma samorozwoju/coachingu/terapii?
Może ktoś jest krytycznie nastawiony do tego typu metod?
Dyskusja mile widziana...
Jestem krytycznie nastawiona do tego podejścia/podejść reprezentowanych przez te dwie panie, które proponują tę "terapię z wewnętrznym dzieckiem" i mam wrażenie, że w ogóle ta nazwa terapii jest jakimś chwytem(może i marketingowym), ponieważ to, co tu się nazywa "terapią z wewnętrznym dzieckiem" jest po prostu zbiorem technik z różnych terapii, a nawet niektóre techniki są całkowicie zerżnięte z innych już istniejących i stosowanych terapii np. z terapii dialektyczno-behawioralnej, z terapii "przez pisanie"(tu np. przedstawione jako rozmowa z dzieckiem z przeszłości czy np. zapisywanie triggerów, a potem przepracowywanie ich w samotności) czy z logoterapii. Drażnią mnie też stwierdzenia na temat tego, ze w tradycyjnych terapiach nie ma elementów pracy nad ciałem, jak przecież istnieje ich mnóstwo np. terapia poprzez zabawę czy nawet terapia poprzez ruch i taniec(DMT), które są używane do leczenia zaburzeń osobowości oraz do leczenia stresu pourazowego as well. Nawet Kinga nie wspomina, co uznaje za "tradycyjną" terapię. Jedna z pań, Kinga, nawet zestawia i mówi, że ta terapia "z wewnętrznym dzieckiem" różni się od innych "tradycyjnych" terapii i to jest dla mnie po prostu śmieszne i nieprofesjonalne stwierdzenie. Myślę, że Kinga może zbytnio zwracać uwagę na swoje przeszłe nieudane sesje z terapeutami, którzy być może nie potrafili dostosować metod do pacjenta.
Daria w ogóle zakończyła sukcesem swoją superwizję? Coś mi się wydaje, że jej praca nad sobą jeszcze się nie zakończyła(co wspomina w swoich filmikach), ale pomimo tego oferuje terapię i chyba nawet jest całkiem droga. Nie wyobrażam sobie sytuacji, w której ona samodzielnie przeprowadza terapię z wiedzą, którą aktualnie prezentuje w swoich filmikach. Nie może tak być, że pacjent z CPTSD oraz z innymi formami zaburzeń przychodzi do niej na sesję i pracuje tylko do tego momentu rozwoju emocjonalnego, w którym Daria zdaje się aktualnie znajdować, a jeszcze gorzej jest gdy ma poczucie, że terapia zakończyła się sukcesem(co może być w takim momencie zwyczajnie błędnym przekonaniem). Mam nadzieję, że rzeczywiście Daria jeszcze rzetelnie pracuje nad sobą i mówi pacjentom o swoich ograniczeniach lub po prostu kieruje ludzi do innych specjalistów.
Może również opiszę błędy, które wyłapałam filmików Darii i Kingi, choć bardziej skupiłam się na kanale Darii(wszystkich filmików nie obejrzałam, ale było ich dość dużo, bo niestety na wszystkie nie mam czasu obecnie). Napiszę również o dobrych stronach ich przekazu i moich innych uwagach:
1. Moja pierwsza główna uwaga to twierdzenie, że każdy sam wie, czego jego organizm i psychika potrzebują, co nie jest zawsze prawdą. Mam nadzieję, że to jest dość logiczne. W taki sposób można utknąć w niezdrowych schematach zachowania czy myślenia i nawet nie być świadomym, że idzie się złą ścieżką. Warto słuchać własnej intuicji, ale warto jednocześnie pogłębiać samoświadomość i mieć zaufane osoby, które odpowiednio nakierują daną osobę na dobre zmiany. Mam wrażenie, że obie panie mówiły o słuchaniu swojej intuicji(a tym bardziej jeśli chodzi o rozpoznanie toksycznych osób - co tu też nie zawsze się sprawdzi) w taki sposób, jakby podążanie za swoimi emocjami było jedną z niezawodnych metod rozpoznawania pewnych nieprawidłowości.
2. Również obie panie mówią o tym, że dobrą metodą jest regulowanie emocji poprzez swoje ciało - tutaj również trzeba uważać, żeby nie przedobrzyć, bo to później może się odbić w drugą stronę i można nabawić się np. dysmorfofobii, ortoreksji czy innych zaburzeń. Zauważanie swoich emocji poprzez sygnały pochodzące z ciała może być dobrą i skuteczną metodą, ale nie jest we wszystkich wypadkach niezawodna. Warto również uczyć się myślenia, że ciało i to jak się ono prezentuje niekoniecznie może mieć wpływ na psychikę. W tym jak i w poniższych i w powyższych punktach brakuje obu paniom w tłumaczeniu(może i w myśleniu też) zauważania i tłumaczenia pewnych niuansów oraz wad i zalet różnych metod postępowania.
3. Zwróciłam uwagę na baaardzo wiele błędów w filmikach Darii dotyczących rozpoznania u ludzi zaburzeń z wiązki B wg DSM. Często miesza kryteria rozpoznanie osobowości dyssocjalnej z narcystycznym zaburzeniem osobowości. Często również brakuje w jej wypowiedziach na temat NPD ukazania różnych typów tego zaburzenia np. wspomina, że wprawdzie istnieje coś takiego jak narcyzm wrażliwy, ale później w tym samym filmiku jako kryteria rozpoznania osoby z NPD podaje tylko cechy osoby ewidentnie związane z narcyzmem wielkościowym. XD W innych filmikach związanych z toksycznymi osobowościami wcale nie jest lepiej. Również podaje pewne zachowania, które mają świadczyć o tym, że ktoś posiada diagnozę NPD, ale niekoniecznie w każdym wypadku się sprawdzą np. stwierdzenie, że "narcyz nigdy nie przeprasza lub nie mówi słowa "przepraszam"" lub w momencie A narcyz robi B i nie ma innych opcji. Tak łatwo to niestety nie wygląda. Nie mówi w ogóle o neutralnych lub o dobrych aspektach narcyzmu - przedstawia takie osoby wyłącznie w negatywnym świetle. Mam wrażenie, że nadal postrzega te osoby przez pryzmat swoich traumatycznych relacji z takimi osobami.
4. Daria również mówi o tym, jak postępować, gdy spotka się w swoim życiu toksyczną osobowość(często wspomina, że chodzi jej np. o NPD). Znowu, te techniki są tak sztywne i tak bardzo nie opisuje ona tego, że podczas stosowania ich w pewnych momentach może nastąpić fakap, że to aż mnie boli gdzieś w środku, bo w taki sposób to nigdy w kontekście pracy nad takimi zaburzeniami nie będzie znacznego procesu. Wspomina np. o metodzie definitywnego zerwania kontaktu(ang. no contact policy) z taką osobą albo bardzo zdawkowe odpowiadanie narcyzowi(szczególnie wtedy, kiedy jest impulsywny) lub wręcz ignorowanie tego, co mówi, gdy chce sprowokować drugą osobę(ang. grey rock method) poprzez takie dźwięki jak "yhym" i odwracanie wzroku. Z pełnym przekonaniem mówi, że to bardzo dobre uniwersalne metody, które można stosować je praktycznie zawsze i wszędzie. XD Proszę, nie słuchajcie ślepo tego, co mówi. XD W sieci istnieje o wiele lepiej zrobionych i krótszych filmików na temat tych zagadnień, które o wiele lepiej przedstawiają te metody postępowania wraz z zaletami i wadami tych metod oraz z bardziej szczegółowym opisem jak i kiedy je najlepiej stosować.
Resztę moich uwag napiszę może później, gdy będę miała więcej czasu.
Na ten moment oceniam te kanały no... Ogólnie trzeba je traktować z dużym przymrużeniem oka, a najlepiej z przymrużeniem obu oczu i to w taki sposób:
Mam nadzieję, że może w przyszłości jakoś poprawią zawartość filmików, które publikują na swoich kanałach.